Immunsystemet består af celler, der er designet til at dræbe off bakterier eller virus møder. Immunsystemet er en stor stede for Natur for os. De vigtigste dele af immunsystemet er lymfesystemet, thymus, knoglemarv, milt, antistoffer, hvide blodlegemer, komplement-system, og hormoner. Mange sygdomme og tilstande er relateret til en svag immunforsvar og forkert kost kan føre til et svagt immunforsvar. Svage immunforsvar invitere fysisk sygdom og uensartede virale og ikke-virale sygdomme. Det er vores beskyttelsesmekanisme mod angriberne. Hvis din krop haves ordentlige immunforsvar, så du er i stand til at modstå infektioner og sygdom. Grunden bagdele af dårlig immunforsvar omfatter ikke nok søvn, dårlig kost og for meget stress, ikke gjort nok motion, ude af rutine værker og mere arbejde, så kost og mange andre grunde, der gør dit immunforsvar weaker.There er også en vigtig generelt punkt er at øge dit immunforsvar aktiviteter ved at spise bananer og yoghurt hver dag. Derfor nogle måder at understøtte dit immunsystem er at vedtage en optimistisk ramme i sindet, sammen med regelmæssig motion, rigtige mad, du er nødt til at tage gode kosttilskud som du forstår sundere for you.Now immunsystemet problem har hver hvor og i højere grad mennesker tager kosttilskud worldwide.Some kosttilskud såsom Vitamin A, B, C og E kompleks, der tilbyder sådanne vitaminer i at tilføje til kosttilskud rettet specielt til immune støtte. Vitamin A, B, C og E er helt sikkert afgørende for immunforsvaret support.There er nogle af de mest almindeligt anvendte er immunsystemet kosttilskud, gør en indsats for at bevare et sundt immunsystem er altid en overlegen idé, men er især vigtigt som influenza og kolde årstid approaches.It er meget vigtigt at huske på, at ernæring spiller en afgørende rolle i funktionen af ​​et sundt immunsystem, samt den sunde funktion af alle systemer i kroppen. Det er ikke muligt at undgå alle de betingelser, der kan føre til et svagt immunforsvar eller infektion, men det er meget muligt at dyrke få masser af hvile, gode sundhedsvaner, daglig motion, tage en multi-vitamin og bruge en sundheds-supplement at yde immunsystemet support
Af:. Ketty