En af de tidligste symptomer på graviditet for mange kvinder vil være morgenkvalme. Det er en af ​​de elendige bivirkninger for næsten enhver kvinde. Jeg siger næsten hver kvinde, fordi i omkring 20% ​​af graviditeter, vil det ikke have en effect.So, hvis du er en af ​​de heldige og heldige få, graviditetskvalme symptomer er ikke en faktor for dig. Men for alle andre, lad os tage et nærmere kig på nogle af de vigtigste symptomer og mulige løsninger på denne graviditet spørgsmål. Du kan blive overrasket over answers.First af alt er det vigtigt at vide, at morgenkvalme ikke bare forekommer i "morgen". Det kan ske når som helst i løbet af dagen eller om natten. Faktisk ville jeg ofte mærke effekten af ​​det efter min aften middag. Jeg har aldrig vidste hvorfor, men jeg sikker vidste det ikke fun.Morning sygdom generelt sker kun i dit første trimester af graviditeten, selv om det kan hænge på i nogle tilfælde i en længere periode. Normalt begynder omkring uge 5 og langsomt lader op efter uge 13.Det medicinske samfund er ikke sikker på, hvad der forårsager morgenkvalme selv forekomme selv om der er flere teorier. Der er heller ingen kur til rådighed for at stoppe det. Symptomerne kan være anlagt den ved blot at lugte noget, der ikke er enig med dit system, eller det kan ske, når du først vågne op og forsøge at komme ud af sengen for quickly.Of naturligvis den største symptom på graviditetskvalme er kvalme og opkastning, der kan overhale dig hver dag. Det kan også omfatte hovedpine og svimmelhed som well.What kan du gøre for at hjælpe med at reducere graviditetskvalme symptomer? Selv som jeg nævnte før, er der ingen kur for det, men der er nogle ting, du kan gøre for at begrænse virkningerne af at blive syge i løbet af Deres pregnancy.1. Spis mindre måltider i løbet af dagen. I stedet for at spise 3 måltider om dagen, spise 5-6 mindre ones.2. Hold nogle kiks ved siden af ​​din seng og spise en eller to den første ting du vågner op. Gør dette, før du forsøger at komme ud af sengen, hvis overhovedet possible.3. Stå op ud af sengen langsomt at begrænse muligheden for at få dizzy.4. Tilføj højere proteinindhold fødevarer til din kost. Fødevarer som jordnøddesmør, æg og ost har vist sig at hjælpe med morgenkvalme symptoms.5. Drik masser af vand, hvis du finder dig selv opkastning. Du er nødt til at være sikker og holde din krop hydreret. Den sidste ting du ønsker at gøre, er at lave en tur til hospitalet, fordi du er dehydreret og har brug for en IV.While virkningerne af graviditetskvalme er ikke behageligt i den mindste, så prøv at huske på, at det kun er midlertidig. Men ... hvis du finder dig selv at kaste op flere gange hver dag, eller det forhindrer dig i at gå på arbejde, ringe til din læge og snakke med dem om det. Der er nogle recepter, der kan hjælpe med graviditetskvalme also.All rettigheder forbeholdes Worldwide. Genoptryk rettigheder: Du kan genoptrykke denne artikel, så længe du lader alle de links aktive og ikke redigerer artiklen på nogen måde
Af:. Terry Edwards