Forsøger at blive gravid? Mens for nogle, synes at blive gravid til at være den nemmeste og mest naturlige ting i verden, for andre er det præsenterer mere en challenge.What kan du gøre for at øge dine chancer for undfangelsen? Også, hvordan kan du give den mest gavnlige miljø for en sund undfangelse? En hurtig søgning på internettet, eller en gennemse en af ​​mange kvalitet oplysninger produkter til rådighed, vil advare dig til mange tips og skatte på ting du kan gøre for at øge din chancer for at undfange et barn. Jeg vil drøfte flere af dem here.Firstly, lad mig anføre det indlysende. Hvis du ønsker at blive gravid, skal du frigøre dig af prævention. Kom væk fra p-piller, lægge væk sæddræbende creme, har nogen IUDs eller svangerskabsforebyggende fjernet implantater, og ophører eventuelle svangerskabsforebyggende injektioner. Så, vær tålmodig som de prævention, du har brugt indtil dette punkt forlade dit system. Nogle kvinder kan endda kræve et par år for deres organer til at normalisere efter at være på, for eksempel, indsprøjtet eller oralt administreret contraception.The næste skridt er at fokusere på at få dig selv til den sundeste tilstand muligt. Dette vil ikke kun hjælpe undfangelsen, men det vil også give dig den bedste naturlige chance for at bære et sundt barn, indtil fuld term.How kan dette opnås? Første, hvis du har spørgsmål vedrørende dette, enhver forvirring eller nogen medicinske tilstande, vil jeg foreslå du ser din praktiserende læge og diskutere din graviditet planer. Din praktiserende læge vil være i stand til bedre at rådgive dig om eventuelle krævede test eller ændringer til din medicinske behandling. Du skal muligvis opdatere vaccinationer og ændre medicin. Denne udnævnelse bør foretages før forsøgt conception.Other måder at vedligeholde dit helbred og øge din undfangelse chancer inkluderer at tage vitaminer specielt skræddersyet til de behov, undfangelsen og graviditet. Disse vil bidrage til at sikre, at din krop har de nødvendige kosttilskud til at støtte undfangelsen og graviditet, især hvis din kost er mangler i nogle way.Your kost er af særlig betydning i denne periode. Hvis du ikke er motiveret til at sikre en sund kost fuld af frisk frugt, grøntsager og korn normalt bruge dit ønske om en sund undfangelse, graviditet og fødsel, som motivation, du har brug for. Det er også af allerstørste betydning at fjerne og håndtere stress, når du forsøger at blive gravide. Sammenhængen mellem højere stressniveau og svært ved at undfange er anerkendt af mange læger, selv om de ikke er helt sikker why.Once du har forberedt din krop for mulig undfangelse, er du nødt til at sikre, at du rent faktisk gør, hvad der kræves for at blive gravid, og på det rigtige tidspunkt. Conception indebærer at have samleje med manden ejakulere inde i kvinden. For sæd til rådighed for at befrugte en kvindes æg, skal samleje også finde sted før eller under ægløsning. En kvinde generelt ægløsning cirka 14 dage før hendes næste cyklus er forfalden. Spermatozoer kan overleve inde i kvinden for 3-7 dage, hvilket gør undfangelsen muligt i løbet af denne time.The vanskelighed er, så forudser præcis når kvinden er sandsynligt at få ægløsning. De nemmeste måder at forudsige forestående ægløsning er den benytter en af ​​ægløsning forudsigelse kits til rådighed i supermarkeder og apoteker. De omfatter tests, der registrerer fremkomsten af ​​luteiniserende hormon i urinen, eller en forøgelse af østrogen i spyt. Disse tests signal om, at ægløsning er nært forestående, og samleje i tiden umiddelbart før ægløsning vil give den bedste mulighed for conception.Another metode til at spore ægløsning er ved at kortlægge kvindens basal temperatur. Dette kræver kvinden tager hendes temperatur hver morgen, helst før stigende. Det er vigtigt, at det sker på samme tidspunkt hver dag, og ved samme metode (f.eks oralt, rektalt, vaginalt). Denne temperatur er derefter kortlagt. En stigning af temperaturen diagrammet signaler ægløsning. Hvis kvinden temperatur forbliver forhøjet i mere end 18 dage, er det sandsynligt, at hun er pregnant.Suggested seksuelle positioner for forbedrede chancer for undfangelsen omfatter mand på toppen og manden bagfra positioner, ved hjælp af tyngdekraften til at hjælpe med undfangelsen. Kvinde på topposter er mindre effektive. Nogle kvinder også sværger ved fordelene ved at hæve deres hofter efter ejakulation, holde potente væske inde i kvinden for så længe som muligt. Den nemmeste måde for hende at gøre dette er at lægge på sengen med puder under hendes bund i nogen tid efter lovemaking.If du foretrækker ikke at gøre baby-making erfaring så ensrettede, et andet forslag er bare at nyde elskov med din partner ofte for de to uger efter menstruation. Glemme, at du prøver at blive gravide, og udnytte denne tid til at øge din obligation sammen. Efter alt, er det håbet, at du snart vil være at dele jobbet forælder sammen! Det er generelt foreslået, at par forsøger at blive gravide prøv fra seks til tolv måneder før de søger hjælp. Denne anbefalede vindue af tid, men er normalt mindre for kvinder over 30, og især for kvinder over 35 år
Af:. Melissa Murdoch