Men er alder bare et tal? Er 40 nye 30? Jeg tror ikke, så når det kommer til spørgsmål om fertility.Getting gravid over 40 uden brug af fertilitet-fremmende stoffer eller assisteret reproduktion teknikker er muligt. Det kan være sværere, end da du var i din 20'erne eller begyndelsen af ​​30'erne, men det er ikke uden for din rækkevidde. Det vil medføre en vis indsats fra din side. Men hvis det betyder at holde en baby i dine arme i slutningen af ​​9 måneder, så det hele er værd at ofre, right? Komme tilbage til det væsentlige, for graviditet at opstå, skal en levedygtig æg være bekendt med en sædcelle og vær befrugtet. Det er de grunde, hvorfor de fleste fertilitet eksperter enige om, at forsøge at blive gravid for første gang i en alder af 40 er hård. Vores kroppe er bare ikke så unge som de plejede at være. For én, er karakteristisk for vores æg faldet en hel del. Og for det andet er der ingen garanti for, at vi selv har ægløsning, eller frigive disse æg hver cycle.When vi bliver født, har vi over 4 millioner ægceller. Når vi når puberteten, har vores supply svundet betydeligt til et par hundrede tusinde. Og flere af disse æg forværres væk hver dag. Ved den tid, vi er i vores 40'erne, kan vores æg mængde være gået ned til kun et par thousands.Once en måned, vi frigive en af ​​disse æg, en proces, der kaldes ægløsning. Men selv med regelmæssige månedlige perioder, er ægløsning ikke i posen. Efterhånden som vi bliver ældre, ægløsning bliver mere uforudsigelig. Faktisk, at få gravid naturligt bliver vanskeligere, når vi når en alder af 35.Aside fra ægløsning, er vi nødt til at sikre, at vores æg bliver befrugtet. Når frigivet, vil ægget være klar til befrugtning i cirka 24 til 36 timer. Så for kvinder forsøger at blive gravide, er timing meget vigtig. Samleje skal ske inden 24 timer af vores ægløsning. Det er enklere sagt end gjort. Der er ingen pålidelig metode til at sige, at der er sket ægløsning. Den mest almindeligt anvendte metode til at påvise ægløsning er gennem brug af ultralyd. Din læge vil overvåge dine hårsække, som de modne, og fortælle dig, hvis et æg er blevet frigivet. I løbet af denne tid, kan du rådes til at have samleje hver anden dag. Du kan også bruge andre metoder som overvågning af din kropstemperatur og bruge en ægløsning kit (svarer til en graviditet kit), men disse er ikke så nøjagtige som ultrasound.To øge dine chancer for at blive gravid i løbet af 40, kan en større livsstil eftersyn være i orden. Ikke flere koffeinholdige drikke eller hårde drikkevarer for dig. Det samme gælder for cigaretter. Cigaretter, koffein og alkohol har skadelige virkninger på kvaliteten af ​​dine æg. De kan også skabe ravage på din menstruationscyklus, og dermed forstyrre ægløsningen. Koffein og alkohol er også menes at forårsage andre forhold, der kan forringe din fertilitet som endometriose og æggelederne sygdomme. Hvad mere er, hvis du bliver gravid, kan disse forbindelser resultere i spontane afslutninger. Nu har jeg givet dig tilstrækkelige grunde til at vende ryggen til disse tre? Du vil også forbedre dine chancer for at blive gravid naturligt, hvis du tager en øvelse program, yoga eller meditation. Frugtbarhed er negativt påvirket af stress og overvægt. Bliver et par pounds overvægt forstyrrer din menstruationscyklus og ægløsning. Regelmæssig motion og yoga frigiver endorfiner, naturlige hormoner, der lemper du. Disse aktiviteter også hjælpe dig med at vedligeholde din idealvægt
Af:. Jasmine Mayfair