The Office om kvinders sundhed viser, at omkring 10 procent af kvinderne betragtes ufrugtbar hvilket er omkring 6,1 millioner kvinder har svært ved at blive gravid. De fleste medicinske eksperter er enige om, at en person er ufrugtbar efter 12 måneders forgæves forsøgt at blive gravid. Tidsrammen er 6 måneder, hvis du er over 35 år. Hvis du har forsøgt at blive gravid, men endnu ikke nået disse "frister", kan du ønsker at prøve et par ændringer, som du har kontrol over, før du søger læge assistance.There har været ny forskning, der er blevet offentliggjort, der angiver der er nogle sammenhængen mellem kost og frugtbarhed. Ofte folk, der er infertile mangler også vigtige næringsstoffer i deres kost. For eksempel offentliggjort en undersøgelse i OBGYN News en undersøgelse udført af Harvard forskere, der viste, at 79 procent af infertile par ikke forbruge fødevarer med højt indhold af anti-oxidanter sammenlignet med frugtbare par. Frugt og grøntsager er fødevarer rige på anti-oxidanter i tilfælde af at du ville vide hvor man skal begynde at træffe bedre valg af fødevarer. Dette fund fører os til en tidligere offentliggjort forskning konstateret, at vitamin C og E kan spille en vigtig rolle i mandlig fertility.In faktisk et studie i "Annals of New York Academy of Medicine" viste, at sædkvalitet steg med omkring 40 procent efter mændene i undersøgelsen tog en daglig dosis på 1.000 milligram C-vitamin i en uge! En anden undersøgelse offentliggjort i "Archives of Andrology" angiver, at E-vitamin og selen forbedret sæd evne til at svømme, som er en vital del af en mands sæd health.When forsøger at blive gravid, forbrugende mere frugt og grønt er en god idé. Faktisk er det en god idé, uanset ønsker at blive gravid, men det er ikke den eneste måde at forbedre dine chancer for at blive gravid med hensyn til din kost. Du kan også vælge at tage et kig på, hvor meget fisk og skaldyr, du og din partner forbruge. Grunden er dette: par med uforklarlig fertilitet og mænd med usædvanlig sæd (form, bevægelse og tælle) havde også høje niveauer af kviksølv i deres blod. Disse mænd og kvinder rapporterede, at de forbruges en masse fisk som en del af deres kost. Denne konklusion er baseret off af undersøgelser offentliggjort i "British Journal of Obstetrik og Gynækologi", hvor disse undersøgelser var baseret på forbindelsen mellem fertilitet og skaldyr consumption.Change er svært og nogle gange er det nødvendigt for et ønsket resultat, og at blive gravid er ikke anderledes . Spise mere frugt og grønt og skære ud kviksølv er noget, du bliver nødt til at gøre alligevel, når du er gravid, så hvorfor ikke starte nu? Det vil give din krop den bedste chance for at blive gravid og få en vellykket graviditet
Af:. Peter Yoo