Vi har temmelig meget indsnævret dit drikkeri valg ned til vandet. Lige om nu kan du blive tænkning er:? Hvor meget vand Det virker som om hver sundheds tjenestemand eller selvudråbte naturlig sundhed ekspert har en anden mening om, hvor meget vand er nok. De fleste eksperter siger, at mindst otte glas om dagen er tilstrækkeligt. For det meste, de når folk siger "briller" er med henvisning til otte ounce portioner af vand. Dette ville være en alt 64 ounce fro dagen. Men som en gravid kvinde, du har brug for at øge dit indtag af vand af mindst to mere briller dagligt. Og det er uden tilstedeværelsen af ​​et alvorligt tilfælde af formiddagen sickness.If du kaster udførligt, og søg derefter din læge om den korrekte mængde vand at drikke i din konkrete sag. Utvivlsomt, han vil anbefale endnu mere end ten.He 'll have en god idé om, hvor meget vand du skal drikke baseret på dine specifikke symptomer, og hvor ofte du kaster up.But, start med ti glas som din base, hvorfra du kan bygge. Du bør også tilføje andre faktorer i dine beregninger, mens du beslutter. Bor du i et varmt klima? Hvis ja, skal du har brug for mere vand end en gravid kvinde, der lider af morgenkvalme i en mere moderat climate.The varmere klima, jo mere vand du skal drikke. For én ting, du mister mere væske via din sved alene. Tilføj tab af væske gennem opkastning til dette og din situation kan nå alvorlige, endda farlige proportioner ekstremt quickly.Part af skaderne dehydrering gør - bortset fra at sulte din krop af meget nødvendige næringsstoffer - er at smide din sarte balance af mineraler fra. Kroppens salte og sukkerstoffer findes ikke længere i den rigtige forhold, og som kan betyde en katastrofe for din health.Many læger, på dette tidspunkt, er deres gravide patienter drikke sportsdrikke anbefale såvel at afbalancere deres systemer - især dem hormonesNow, er du bevæbnet med nogle af de mest potente hemmeligheder lindre morgen symptomer, enten konventionelle medicin eller alternative naturlig sundhed kan tilbyde
Af:. L Mackiewicz