Omsorg for én baby på et tidspunkt tager sommetider hvad der føles som overmenneskelige kræfter, men omsorg for to er en anden boldspil helt. Her er nogle centrale punkter at gøre en glidende overgang: 1) leje en postpartum Doula eller en barnepige, eller en bedstemor, en person, der kan være der i timevis hjælpe dig omsorg for dine babyer og hjælpe dig pleje you.2) Lav og fryse måltider (så mange som din fryser vil holde) forud for tid, eller tilmelde dig til et måltid levering program for de første seks måneder.3) Overvej hvor /hvordan du køber dine dagligvarer. Har din lokale købmand tilbyde levering, hvis du bestiller online? Har de tilbyder drev op? Har du nogen, der vil gøre det snack /madplaner, shopping og lægge væk for dig? Nogen der kender dine ernæringsmæssige behov og ønsker? 4) Du vil miste lidt af kontrol omkring, hvordan dit hus er holdt op for lidt. Du kan overveje at leje et rengøringsfirma eller organisere person til at træde til og tilbyde at støtte. Bedstemor ikke altid sætte ting, hvor du vil have dem. Du bliver nødt til at give slip på, at en smule, og være taknemmelig jobbet er gjort. 5) Hvis du har et firbenede venner, der elsker motion og opmærksomhed, kan du tjekke med din nabo børnene til at oprette en hund gå rutine foran time.6) Tænk på nogle nærende og let at forberede snacks og oprette sygepleje stationer i de områder af dit hjem, du tilbringer mest tid ... det er i stuen, hulen, kælderen? Du kan oprette et par af disse rum med et tæppe, ekstra pude, bøvs klude, vand og en kurv af snacks. 7) Igen, har en support team i vente til fysisk hjælpe dig fodre babyer i de første par uger. Så mange par går denne solo, og jeg får et opkald et sted mellem 4-5 uger efter fødslen for at få hjælp, så disse mennesker kan sove! 8) Opsætning to ble skiftende stationer ... en i børnehaven og en i stuen /hvor du tilbringer mest tid. Lager Denne station med ekstra onesies, der modtager tæpper, bleer, klude, cremer og sveller. Jeg har fundet ved hjælp af en skiftende station med hylder, der holder kurve er mest praktisk. Det er super nemt at holde organiseret, og jeg fandt, at over tid, har jeg ikke engang fold onesies, men blot smed de rene dem ind i onesie kurven, fordi vi gik gennem leverancer i disse stationer, så quickly.9) Vær sikker på at preschedule karosseriet eller kiropraktik aftaler for dig selv og babyer. Du vil have en stiv og øm nakke og tilbage fra hunching over og sygepleje i akavede stillinger, og du får brug for en tid pusterum ... tro mig, et brusebad taget alene er undertiden alt hvad man kan bede om, men det er forbløffende, hvor hurtigt nogle karrosseri eller en justering kan øge din energi og immunforsvar system.10) Sætter pris på din partner eller ægtefælle, og det arbejde de laver. Du vil både være vanvittigt, spekulerer på, hvornår du sidst så hinanden, var intime med hinanden eller holdt en samtale uden at diskutere farve eller konsistens af en ble contents.These er blot nogle af de mange henvisninger, du kan modtage fra en person tilbyder postpartum støtte til forældre med eller uden multipla. Under multipla er, at meget mere udmattende og kræver, at mange flere hænder på dækket. Ved at tilslutte et par af disse tips, vil du være på vej til en mere sane tur i den nyfødte multiple Lane
By: Nichole Hirsch Kuechle