Sammen med stigningen af ​​fedme hos voksne, barndommen fedme er stigende. Omkring 15,5 procent af unge i USA, i alderen 12 til 19 er overvægtige. Endnu mere alarmerende, omkring 15,3 procent af børn i alderen 6 til 11 er overvægtige. Disse børn er ved at udvikle type II diabetes og højt blodtryk i en tidlig alder. De udsætter sig selv en øget risiko for hjertesygdomme og andre fedmerelaterede sygdomme. Deres vægt gør dem også målet for bøller og børn, der fornærmer og håne dem om deres vægt. Dette kan ødelægge deres selvværd og sætte dem i risiko for depression. TodayÕs børn udgør den digitale generation. TheyÕve været omgivet af computere hele deres liv og er ikke så fysisk aktive som børn af tidligere generationer var. I stedet for at gå udenfor og spille, har de en tendens til at hænge ud indendørs, se tv og spille computer-og videospil. Sammen med manglende fysisk aktivitet kommer bekvemmelighed fastfood. Der er fast food restauranter stort set rundt om hvert hjørne, og de har let adgang til snacks fuld af mættet fedt og sukker. Desuden er overvægtige forældre mere tilbøjelige til at have fede børn. Grunden til dette er dobbelt. Først, overvægtige forældre formentlig passere ned deres dårlige vaner til deres børn. For det andet, genetik spiller en rolle i fedme. ITOS vigtigt for forældre til at være rollemodeller for deres børn, og understrege betydningen af ​​fysisk aktivitet og sund kost. Forældre kan skabe sunde miljøer for deres børn ved at gøre regelmæssig fysisk aktiviteter, såsom cykling, svømning, eller gå sammen. De bør opfordre deres børn til at deltage i sport, dans, kampsport, og etcetera. Dette tillader børn at udvikle en forståelse af fysisk aktivitet og nyde motion. Når det kommer til at spise, forældre nødt til at gennemføre kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn. De kan gøre spise behageligt og sundt ved at forberede mad sammen og spise sammen som en familie. Fast-food bør begrænses og reserveres til særlige lejligheder. Alt for ofte, vi belønner os for et veludført stykke arbejde med mad. Se efter andre måder at belønne dine børn for at gøre et stort stykke arbejde, såsom en særlig shopping tur eller en dag med blot mor eller far
Af:. Kirsten Hawkins