Glæden ved en ny baby er helt sikkert speciel og noget, som alle nye forældre oplevelse. Men en mangel på søvn er også en del af at have en ny baby og nybagte forældre notorisk får meget lidt søvn, hvis nogen overhovedet. Heldigvis er der nogle strategier og tips til at hjælpe nye forældre få noget søvn, når den nye baby kommer. Selvfølgelig, med en baby vil aldrig få en over overflod af søvn, men disse tips vil hjælpe dig i det mindste få nok søvn til at holde din sanity.Tip # 1 Tag TurnsWhen barnet begynder at græde begge forældre generelt vågner op, selv om det kun man deltager til barnet. Men i de første par måneder, begge forældre kan få op hver gang barnet græder. Dette vil føre til en mangel på søvn for begge forældre. Den bedste plan er for mor og far til at lave en plan for, hvem der får op, når at trøste den grædende baby. Generelt på skift er virkelig den bedste løsning og vil hjælpe alle få bare lidt mere sleep.Tip # 2 Nap Med BabyIf du er omsorgen for barnet og er trætte og babyen går på vågeblus, så skal du tage en lur så godt. Dette vil give dig mulighed for at få nogle tiltrængt søvn. Så uanset om baby lur i formiddag, eftermiddag eller tidlig aften, bør du også få lidt hvile, fordi du aldrig vide, hvornår barnet måske vågner up.Tip # 3 Accepter HelpFrequently når du har en ny baby er der masser af mennesker er villige til at hjælpe fra forældre, søskende, venner og andre familiemedlemmer. Så når du virkelig har brug for at få noget søvn bare acceptere nogle af den hjælp, der bliver tilbudt. Under din mor omsorg for barnet blot et par timer vil tillade dig at få nogle meget nødvendige sleep.Tip # 4 Hold Baby in NurseryThe barn skal sove i børnehaven og ikke med forældrene. Mange gange er det fristende at lade barnet til at sove med forældrene, men det er ikke sundt for barnet eller forældrene. Så sætte barnet til at sove i sin krybbe i børnehaven. Derefter, når barnet græder ene forælder kan nemt gå deltage til barnet uden at forstyrre den anden forælder. Dette giver en lidt mere søvn for nye parents.Tip # 5 Feed Baby Før du SleepIf din baby har sovet i flere timer, og det er omkring 11 pm, og du får klar til seng blot vække barnet for en fodring. De fleste babyer vågner i løbet af natten, fordi de er sultne, så hvis du fodrer barnet sent, før du går i seng er det sandsynligt, at de vil sove indtil tidligt om morgenen eller 6-7 timer. Dette vil tillade dig at få nogle sammenhængende søvn, selvom det ikke er så meget som du ønsker
Af:. Craig Rowe