| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Overlevende September: Tips til at hjælpe dit barn og familie Get "tilbage til skolen"

    Det er den specielle tid på året igen. En tid med nye begyndelser, som vi lukker en anden sommer kapitel og starte et helt nyt skoleår. Sommeren kan være en magisk tid for børn. Det er en tid for mange til at slappe af tidsplaner, lege, suge i nogle solskin, vokser, og vigtigst ... resten. Faldet er en spændende tid fyldt med forventning til et sundt og produktivt skoleår. Det kan også præsentere mange udfordringer for familier, som de forsøger at tilpasse sig en mere krævende tidsplan og imødekomme behovene hos alle i household.Here er nogle ideer: Tal med dit barn. Det hjælper dem til at behandle deres følelser om, hvad de har oplevet, og hvad de ser frem til i deres world.-Husk alle de sjove aktiviteter fra sommer. Ofte gange, taler om de seneste erfaringer hjælper dem til at se frem til og overgang til nye (fremmer en forståelse af tid og ændring).-Hvad er din yndlings ting om skole? Hvorfor?-Hvem er dine venner? Hvad kan du lide at gøre i frikvarteret?-Hvad synes du om din klasse i år? Classroom? Lærer?-Do en tidslinje for hans /hendes dag. Hvad lavede du før frokost? Efter frokosten? Efter skole? Forbered fysisk til kravene i school.-Indstil en god daglig rutine. Hjælp dit barn med at udvikle en bevidsthed om tidsplaner, og hvorfor de er vigtige. Dette hjælper børnene overgangen til nye opgaver og giver struktur og sikkerhed i deres verden. -Set en sengetid rutine og holde sig til det. Børn trives, når de er godt udhvilet. De er bedre i stand til at deltage i og fokus i klassen, ophold sundere og er generelt gladere i løbet af dagen. (9-12 timers søvn hver nat er optimal for dyrkning børn).-Give sunde snacks og måltider og forsøge at have et sæt af måltider til family.-Medtag passende grooming (badning, mundhygiejne, vask hænder) vaner i din rutine samt. Tilbage til skolen. En anvendt læring aktivitet hjælper børn til at huske, hvad de allerede ved og bygge videre på det. Det fremmer også en følelse af præstation og tillid, når lære nye ting. Hjælp dit barn se ham /hende selv som en learner.-Prøv at læse hver dag med dit barn. Skiftes til at læse en yndlingsbog. Spørg ham /hende spørgsmål om, hvad der bliver læst. Kig på billederne og tale om, hvad der sker på billedet (prøv at gætte, hvad der vil ske næste). -Tal om vejret (videnskab og natur). Hvad vil vejret i dag? I en måned? I to måneder? Hvad vil der ske udenfor? Fall er en meget spændende tid til at udforske og lære om de skiftende seasons.-Når du er i dit nabolag, taler om tegn, du ser, identificere velkendte ting såsom objekter, vejskilte, og naboer. Når du går eller kører hjem, lad dit barn direkte dig .. "Hvilken vej skal vi vende det næste?"-While på købmand, læse skilte på de rækker, læse etiketter, læse alt! Tal om gruppering og hvorfor produkterne er, hvor de er og ikke et andet sted i butikken. Dette hjælper børnene til at opbygge en bevidsthed om orden og i sidste ende støtter problemløsning i forskellige situations.-Go på hverdagens matematik og naturvidenskabelige eventyr! Tal om tal og bruge forskellige genstande rundt i huset til at tælle, tilføje, gange og dividere. Stil spørgsmål som: Hvor mange flere vil gøre 10? Hvis jeg spiser 5, hvor mange vil blive efterladt? Når der skæres en tærte, taler om brøker og procenter. Ved tilberedning, læse og følge opskrift retninger, tale om måling, og videnskaben om madlavning og bagning. Hvad gør tingene fryse? Hvad er en solid? Hvad er en væske? -Byg en kalender med dit barn! Børn elsker visuelle stimuli, og det vil også hjælpe dig med at holde styr på særlige begivenheder og aktiviteter. Træk skoleåret kalenderen og skrive i alle de halve dage, helligdage og særlige begivenheder. Du kan endda inkludere hvad frokost bliver serveret på skolen hver dag. Brug din fantasi og have det sjovt med aktiviteten! Det hjælper med at tælle, dage i ugen, og måneder af året. De vil tage en ære i mærkning off dage i ugen og har en måde at se frem til særlige lejligheder. Det hjælper også dem med at bearbejde det, der er sket i deres verden og forberede, hvad der er next.Meet behovene i din hele familien. Dine børn er ikke de eneste, der oplever en forandring i deres liv. Et nyt skoleår kan medføre ekstra stress med ændringer i tidsplaner og krav, hele din familie skal justere to.-Planlæg en aktivitet for hele familien at se frem til på en aften eller weekend. Det sjove behøver ikke at være over bare fordi sommeren er kommet til en end.-Sørg for at du kender tidsplaner for andre familiemedlemmer. Alle synes at have masser ting at gøre. Tilføj disse aktiviteter til din kalender. -Indstil et tidspunkt (og sted) for din familie at være sammen hver dag (ex. måltiderne), så du kan forbinde med hinanden om ting, der er important.-Alle får din hvile og gøre dit bedste for at træffe sunde valg. Mange varme ønsker for et sundt og produktivt september og skoleår
    efter: Tracy WO