TV er et faktum, der ikke kan ønsket væk. Disse dage, kan du ikke tænke på et hjem uden et fjernsyn, og det er sjældent at finde familier, der ikke ser fjernsyn. Tv er ikke længere betragtes som et middel til underholdning alene, ja, det kan være oplysende, uddannelsesmæssige og opløftende. Ikke desto mindre er der ingen benægte det faktum, at det meste af hvad der vises på tv er det rene vrøvl, hvis ikke billig og uanstændigt. Som forældre, din bekymring om, hvad dit barn ure er berettiget, fordi det meste af den tid, det skildrer adfærd, der er helt uacceptabelt i de fleste sociale kredse, og præsenterer det som normalt, eller endda ønskelig behavior.Furthermore tid foran fjernsynet er tid IKKE brugt på fysisk aktivitet, og heller ikke i samtale. Med andre ord er fjernsynet en meget passiv, ensomme, aktiviteter, der underminerer en sund social adfærd og fremmer fedme og andre "couch potato" disorders.There er ingen benægte det faktum, at tv har en indflydelse på menneskers adfærd. Det er tydeligt ud fra mængden af ​​penge annoncører bruger på deres lille, 30-sekunders skiver it.Ask enhver forælder, og de vil sandsynligvis ønsker at smide fjernsynet ud af vinduet, men det betyder ikke tjene formålet. Du kan ikke smide barnet ud med badevandet. Så lad os være fornuftigt om det og tage positive skridt til at begrænse dit barns eksponering for det. Her er nogle forslag: 1.. Til at begynde med, vil du nødt til at skære ned på din egen tv-kiggeri. Hvis du bruger 4 timer om dagen ser sæber og andre nonsens, kan du ikke forvente, at dit barn til at være selektiv og se tv i et begrænset tidsrum. Forældre er nødt til at blive gode rollemodeller for deres børn. Du kan påvirke de påvirkelige sind dine børn ved at sætte gode eksempler frem ved at prædike for them.2. Problemet med de fleste voksne og børn er, at de har fået så afhængige tv, at i sit fravær, de ikke ved, hvad de skal gøre. Igen, vil du nødt til at finde alternative aktiviteter først for dig selv, og derefter for dine børn. Tænk på ting at gøre, der er sunde og pro-sociale. De bedste af dem ville være at tage nogle sport som svømning, hockey, fodbold, osv. eller genoplive din interesse i fritidsinteresser såsom dans, maleri, skrot-booking, samle på frimærker og mønter, og så videre. Der er ingen mangel på, hvad du kan gøre, men på bundlinjen er at gøre noget, ikke bare sidde og se andre gør. Selv hvis du har lyst til at slappe af er det en god ide at hente en god bog at læse. Det vil udøve din hjerne, da det slapper din krop. Hvordan om at lytte til din yndlingsmusik? Du vil finde dit lokale fritidshjem eller VUC meget nyttigt at finde det rigtige program eller klasse for dig. Glem ikke at tilbyde en form for incitament til at lokke dit barn mod en aktivitet på hans /hendes valg, og være generøs i lovprisning. Efter alt, er du tager dem væk fra en afhængighed, og det er ikke easy.3. Tv ser tider skal reguleres. Du kan tale med dit barn og er enige om at undgå at se tv på bestemte tidspunkter, såsom før skolen eller efter 21:00, eller under måltider. Fix en dag i ugen som en almindelig tv-fri dag og dedikeret til udendørs activity.4. En anden måde er at vælge pre-tidsplan tv, som giver dig mulighed for at se kun hvad der er blevet forudbestilt. Denne måde vil du ikke bruge tid i kanal surfing og familien kan sammen beslutte hvad der er værd watching.5. Du ønsker måske at bruge tv-tid som en belønning for andre aktiviteter, såsom at udfylde husholdningen, eller få lektier. Du bliver nødt til at udarbejde en slags diagram for at holde styr på alle this.6. Se tv sammen - og så tale om, hvad du fik vist. Du kan diskutere selve programmet - dens værdier, dens kvalitet handler og scripting - eller du kan diskutere reklamer. Doing sidstnævnte er en meget værdifuld øvelse, da det hjælper børn til at være mindre naiv og godtroende, når det kommer til reklame. Se, om du, som en familie kan regne ud, hvad strenge reklamer forsøger at trække for at få dig til at ønske, og købe deres produkt. Må legetøj og fødevarer lever op til den hype, når du rent faktisk gå ud og købe dem? 7.. Sluk ikke for fjernsynet brat. Giv tilstrækkelig advarsel, og forsøge at time det med udgangen af ​​show.8. Hvis du har råd til at annullere din dyre kabel-og satellit-abonnementer, vil du være i stand til at bruge de ekstra penge til andre aktiviteter, og der vil være færre programmer til at se. Dette vil gøre en masse godt for dig som en familie. Du vil være i stand til at gå ud sammen. Du vil nyde en hjemmelavet pizza på en speciel familie nat i stedet for den sædvanlige couch potato routine.Also, husk ikke at overdrive det. Være selektiv. Find de gode programmer, og se dem. Resten af ​​tiden, gøre noget mere aktivt eller flere omgængelig. Meget snart vil du spekulerer på, hvordan du og dine børn nogensinde fundet tid til at se så meget af det
Af:.. Dr. Noel Swanson