I sidste nummer, løsninger på uønsket rådgivning var addressed.This spørgsmål vil fokusere på bedtime.The virkelighed dette spørgsmål er: Hvis børnene går i seng, så kan forældrene. Når børnene sover, så vil parents.The spørgsmålet: Hvordan at få børnene til at sove Spædbørn • Hvis dit barn ikke sover godt om natten, holde din baby i det mest aktive område af huset i løbet af dagen?. De vil nap, men ikke så trygt. Når sengetid ankommer, vil de være mere træt og mere tilbøjelige til at sove længere tid. • Syng en sang. Vælg en sang og synge den hver gang du sætter din baby ned for at sove. Ved at gemme denne sang for denne særlige lejlighed vil baby snart indser det er tid til at sove. • Varm op et putte tæppe i tørretumbleren. Barnet kan føle, at de er tættere på dig på grund af varmen. • Sæt et ur, der rent faktisk flåter på deres værelse. Rytmen og bløde tone synes at slappe barnet. • I stedet for rokkende barnet trygt til at sove, rocke, indtil barnet er næsten i søvn. Barnet er at lære at gå til at sove på deres own.Toddlers • Begynd at læse ved sengetid, når dit barn er meget ung. Denne sengetid ritual har så mange fordele, og en af ​​dem er en afregning faktor. Den stille i rummet, og den beroligende tonen i din stemme vil hjælpe dem til at bremse deres kroppe ned og falde i søvn. • Har en tidsplan og holde os til det. Når noget er ikke til forhandling, det er sjældent spørgsmålstegn. Vælg en sengetid og sætte dit barn i seng på det tidspunkt med meget minimale undtagelser. • Køb en vind-up timer. På et bestemt tidspunkt, starte timeren. Fortæl børnene, at de skal udfylde deres natlige ansvar og være i seng, når timeren ringer. Gør sengetid en rutine ved at have en liste (brug billeder) af alle ting, der skal gøres, når timeren er indstillet ... vaske hænder, vaske ansigt, børste tænder, afhente legetøj, læse godnathistorie, etc. Sørg for at du angive dem i prioriteret rækkefølge. Dvs.: Hvis de ikke fik deres legetøj plukket på tid, end de ikke kan have en godnathistorie, etc. • Hvis den dag har været mere travlt eller mere stressende end normalt, skal du starte din timer før. Det vil tage lidt ekstra at bremse børnene ned. • Når dit barn er at lægge væk deres legetøj, har dem sige "godnat" til hans favoritter. Tucking legetøj i deres senge hjælper med at bringe den virkelighed sæt in.Late førskolealderen og Early Elementary • Lad børnene tage en vandflaske i seng for at håndtere de "Jeg er tørstig" tider. Begrænse mængden af ​​vand aftappet på flaske, hvad der er passende for dit barn. • En Aquarian i soveværelset er ofte en god idé. Det tjener som en vågelampe og har en beroligende effekt på børn. • Snuggle tid er stor ved sengetid. Lå vågen med dit barn for en udpeget tid. Tal sagte og snakke om alt. Keep it up årene, så længe dit barn vil tillade. Du vil blive forbløffet over de ting, de er villige til at fortælle dig i de rolige, aftentimerne. • Start et tidsskrift. Når alle de natlige ritualer er færdig, tage et par øjeblikke og hjælpe dit barn dokumentere deres dag. Hvis de er for unge til at skrive, så lad dem diktere dig • Hvis frygten for mareridt bliver et problem, så fortæl dem en historie og bede dem om at drømme op slutningen
Af:.. Chris Lowrey