| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Beating The Summer Blues, Del 1: Simple variationer Sommer Rutiner

    Skole har været afskediget nu for næsten en måned, og familierne kan begynde at blive rastløs med lackadaisical sommerdage. For mange familier er det den tid på året at slappe af fra erhvervslivet af skoleåret og nyde hinandens selskab. Men for andre familier denne tid af året kan blive meget stressende, ikke at vide hvad de skal gøre med børnene, mens de er hjemme fra skole. Nogle af jer kan føle overvældet af, hvad du kan gøre med dine børn hver eneste dag i løbet af sommermånederne. Her er et par enkle strategier og variationer, som du kan føje til din dag til at gøre den frisk og nyt for alle på home.Switch dine daglige måltider rundt. Du kunne have frokost fødevarer under Morgenmad tid, middag fødevarer til frokost og morgenmad fødevarer til middag. Dette ville være en sjov variation på de typiske måltider på dagen, som alle kan nyde. Vær sikker på at få dine børn at hjælpe med planlægning og forberedelse! Har en slummer fest! For mange børn er slummer parter en masse sjov. Du kan oprette din egen slummer fest derhjemme ved at sove sammen i stuen, camping i baghaven, eller skifte soveværelser med hinanden for en aften. Du kan endda skifte huse med en slægtning eller nabo til en nat! Brug en anden transportform. Vi er alle brugt til at hopping i bilen hver gang vi har brug for at gå et sted. Da vores tidsplaner er mere afslappet i løbet af sommeren, kan du prøve at bruge en anden form for transport for at nå frem til din destination. Ridning cykler, gå, og selv tager bussen kan være sjove og lærerige erfaringer for dig selv og dine børn. Kog dine måltider ved hjælp af forskellige instrumenter. Hvis du normalt bruger ovnen til at lave mad, så prøv at bruge grill, brødrister eller stovetop. Madlavning din aftensmad over en brand i baghaven kan være meget behageligt samt. Inddragelse dine børn i måltidet tid præparater kan også føre til vidunderlige læring erfaringer. Omarrangere huset. Sommeren er et godt tidspunkt at gøre nogle omorganisere og omarrangere. Du og dine børn kan omarrangere skabe, møbler og andre genstande omkring huset. Du kan flytte fra rum til rum og skabe en plan for, hvordan du gerne vil organisere det, og hvor møbler skal flyttes. Opret din egen underholdning. Forskning har vist, de fattige effekter, se tv og spille videospil kan have på børn. Det kan være sjovt at trække elektronik og oprette din egen underholdning. Som en familie, kan du sætte på din egen show ved at foregive at være tabt i junglen, eller i det ydre rum. Mulighederne er uendelige! Ved hjælp af simple variationer dine daglige sommer rutiner, kan du oprette en ny og spændende eventyr hver dag. Sommermånederne behøver ikke at være kedeligt for familier, da ved at tilføje simple variationer til dine daglige rutiner, kan du oprette en husstand fuld af spænding og sjov
    By: Courtney Kowalczyk, M.Ed.