Er du i fare for at blive sindssyg på grund af din ADHD barn? Bortset fra spørgsmålet om ADHD medicin, du ved, at det gamle ordsprog "du er hvad du spiser" er sandt, men hvordan i alverden kan du finde tid til at omsætte det til praksis. Her er fem enkle strategier, der kan ændre dit barns kost for Attention Deficit Disorder (ADHD) uden at gå amok i process.1. Glem Feingold kost og andre eliminering kost. Der er for mange begrænsninger i den første, og der er for meget besvær i den anden! Feingold tillader ikke frugt, som jeg og masser af ernæringseksperter er uenige med, så den første strategi er at hobe sig op på frugt og grøntsager i enhver form, du vil. Smoothies, supper, og hvad! 2.. Slippe af med alle de forarbejdede fødevarer, som er fuld af tilsætningsstoffer, farvestoffer og pesticider og alle mulige giftstoffer. Der er nok beviser derude, tro mig, der siger, at dette vrøvl ruiner koncentration og hypes op børn, så de er hyperaktive. Det betyder at gå økologisk, når du kan, men uden at gøre det til en big deal. De fleste diæter for Attention Deficit Disorder gør en stor del af dette, og sige, at du er nødt til at bage dit eget brød! 3.. Enten købe og tjene masser af fisk og tjene det op. Hvis du ikke kan købe fisk, eller du hader lugten, så køb en god Omega 3 og Omega 6 supplement eller fiskeolie supplement. Disse kaldes også essentielle fedtsyrer (essentielle fedtsyrer), og de er lige stor for hjernens funktion. En daglig dosis på 400 mg er nok. Hør olie kommer ind i denne kategori, og uden at gøre et stort nummer, bare lægge det ind i smoothies, du forberede børnene. Hvis du kan lide fisk og børnene gøre det så godt, er det bedre at undgå de fisk, som har høje niveauer af kviksølv. Disse er sværdfisk, haj, og mackerel.4. Reducere niveauet af glukose og prøv og øge protein. Barnets hjerne har brug for en stabil forsyning af glukose i løbet af dagen. I praksis betyder det at have mindre regelmæssige måltider i løbet af dagen, og som begunstiger protein snacks med nødder og fuldkorn over kulhydrater, is og chokolade snacks. Oplev din helsekost butikker og købe snacks med nødder og andre lækkerier der.5. Få en god kilde til multivitaminer - dette vil dække alle de ting, du ikke har fodret hele familien med. Jeg går efter en, der indeholder Gingko Biloba så godt, fordi jeg ved, at forskningen på, at man siger, at det virkelig hjælper hjernen sidst få hele familien med på denne diæt for Attention Deficit Disorder -. Der er ingen store ændringer, så hvis du indføre disse gradvist over tid, vil ingen notice.Well, vil du bemærke, fordi dit ADHD barn vil være roligere og endda elskelige igen! En kost for Attention Deficit Disorder kommer ikke til at helbrede dit barn, men det virkelig hjælp og alle i familien vil være sundere well.The anden ting, som sandsynligvis holder dig vågen om natten er, hvad slags ADHD medicin, du skal gå efter. Bivirkningerne af ADHD psykostimulanter er ofte så alvorlige (vægttab, irritabilitet, angst, sløvhed osv.), at dit barn har til at tage anden medicin til at bekæmpe disse bivirkninger. Det er latterligt! Hvorfor ikke finde fred i sindet ved at gå for ADHD naturlige helbredelsesmetoder, der ikke kommer til at dreje dit barn til en zombie? Foretage et informeret valg - nedenstående link vil åbne dine øjne
Af: William Locke
!