| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Kom dine børn Outdoors

    Titlen på denne artikel lyder måske som det er rettet mod dem, som ikke er interesseret i deres børn. Det kunne ikke være længere fra sandheden. I denne artikel vil vi tage et nærmere kig på betydningen af ​​udendørs play.We se på årsagerne til, at få dine børn til at spille udendørs kunne være afgørende for deres liv. Vi derefter overveje, hvordan du kan gå om at tilskynde dem til at bruge tid outside.So til at begynde med , så lad os tage et kig på , hvorfor det er vigtigt, at de skal bruge tid udendørs. Det dybest set kommer ned til et spørgsmål om øvelse. Mange børn simpelthen ikke få nok exercise.We kan se dette ved at se på en række nyere undersøgelser, der viser , at fedme blandt børn har været stigende . En af de vigtigste faktorer i denne stigning har uden tvivl været en mangel på motion. Skulle dette komme som en overraskelse ? Det sandsynligvis ikke overraske mange af os, der er vant til at se børnene sidder indendørs spille videospil og ser fjernsyn. Sådanne aktiviteter omfatter så lidt fysisk bevægelse , at de klart giver minimal exercise.This er, hvor udendørs leg kan virkelig hjælpe . Når børn er udendørs de har tendens til at være meget mere aktiv . Det forekommer logisk, men hvordan kan vi opfordre vores børn til at sky videospil til fordel for udendørs aktiviteter ? Det centrale er at vise dem , hvor sjovt det kan være at spille udendørs . Afspilning på en trampolin , klatrestativ , gynger eller et dias vil appellere til mange. De vil snart se, hvor meget sjovere disse aktiviteter er , end de kunne have imagined.If du er bekymret for deres sikkerhed , så er det naturligvis vigtigt, at du opretter et sikkert miljø - din have kan give den perfekte mulighed for at gøre netop that.Encouraging dine børn til at tilbringe tid udendørs er ikke blot om at gøre du føler dig bedre - det handler om at sikre, at de har en mere sund livsstil
    Af: Keith Barrett
    .