Når ud til middag med min familie for nylig, fortalte jeg mine sønner, de måske ikke ønsker at bestille løftes svinekød. Min begrundelse for dette var, at jeg allerede havde planlagt at tjene det til den næste nat middag, men min ældre søn misforstået mig. Han skød mig et nedsættende udseende og sagde: "Mor, du ved, at vi ikke kan få svineinfluenza af at spise svinekød, right?" Mens jeg er skuffet over, at han har en så lav udtalelse fra min ræsonnement, er jeg glad for, at min søn har mindst en vis forståelse for denne sundhedsmæssige skræmme. Alligevel samtalen gjorde mig til at indse, at vi burde have mere viden til at forsøge at forhindre lider H1N1, eller svin flu.Since foråret i år, har H1N1-virus har spredt, med sin tilsyneladende oprindelse i Mexico. Det har siden gjort sin vej bogstaveligt rundt om i verden, som udkommer i mere end 70 lande. Den enorme mængde af denne fordeling, snarere end sværhedsgraden af ​​sygdommen, har forårsaget World Health Organization til at erklære det en pandemic.Panic og misforståelser er fjender af et begrundet svar på denne pandemi. I stedet kan sygdomsforebyggelse og forberedelse hjælpe os føler så sikker som muligt under omstændighederne. Ligesom i sport, den bedste lovovertrædelsen er et godt forsvar. Således opholder sundt er nemmere end beskæftiger sig med sygdom. Børn bør lære, og alle bør følge nogle grundlæggende sygdomsforebyggelse regler: • Dæk din næse og mund, når du hoster eller nyser, helst med en serviet eller skurk i din arm, ikke dine hænder. (Små børn kan lære at bruge en "Dracula nyser" med en arm op over ansigtet, som den berømte Count med sin kappe). • Vask dine hænder ofte. Brug sæbe eller hånd sanitizers. • Undgå at røre din mund, næse eller øjne. • Undgå tæt kontakt med dem, der er syge, eller, hvis du bliver syg, så prøv at undgå tæt kontakt med andre. Med andre ord, blive hjemme fra arbejde eller school.Additionally, gælder de samme regler som dem, et godt helbred. Sunde organer og immunforsvar er mindst modtagelige for virus. Således regelmæssig motion og en afbalanceret kost, herunder masser af frugt, grøntsager og fuldkornsprodukter er vital.Follow disse grundlæggende retningslinjer, og du kan forhåbentlig undgå at skulle beskæftige sig med H1N1 overhovedet. Bestilling løftes svinekød bør ikke være et problem
Af:. Elle Wood