Mange nye forældre får bange, når de hører historier om de "frygtelige toere." Take hjerte, selv om, vil du overleve det lille barn fase. Selvom det ikke altid er nemt at forstå årsagen bag en raserianfald, så husk, at der er en - dit barn kæmper for at beskæftige sig med følelser, de ikke forstår og ikke kan kontrollere. På denne unge alder, er alt om dem, og hvordan de føler. Toddler raserianfald kan være virkelig stressende. Du kan være bekymret for, hvad andre tænker, men at få flov vil ikke hjælpe, det simpelthen kommer til at gøre du føler dig værre. Udover du har vigtigere ting at bekymre sig om end andre folks synspunkter - nemlig hvordan man bedst kan hjælpe dit barn beskæftige sig med deres ukontrollerede emotions.Recently jeg har læst om "følelsesmæssig intelligens", som dybest set handler om at forstå og være i stand til at regulere dit følelser. Denne bog handler om at hæve følelsesmæssigt intelligente børn, og jeg har fundet det yderst hjælpsomme i stoppe raserianfald! Hvis du har læst noget andet om håndtering af raserianfald, du har sikkert hørt følgende tip: ** Ignorer raserianfald. Denne teknik fungerer bedst derhjemme. På offentlige steder, du ikke ønsker at forlade dit barn uden opsyn som en form for straf. God opførsel i det offentlige begynder derhjemme. At ignorere et lille barn er ikke hårde. Hvis dit barn er sprællende på gulvet skriger efter en cookie, som om du aldrig bemærket. Til sidst, vil de få tippet og stoppe skrige. ** Hvis dit barn er noget som mit, har du sikkert prøvet at teknikken med begrænset (hvis nogen) succes. Når det virker, det er ikke uden nedfald af dig at komme til randen af ​​et nervøst sammenbrud, fordi det er næsten umuligt at ignorere den skrigende og det tager så lang tid for ham til at stoppe! I Johannes Gottman bog "Raising et følelsesmæssigt intelligent barn, "siger han, at afvise barnets følelsesmæssige udbrud er at lære dem, at deres følelser er egnet eller ikke er gyldigt, hvilket igen kan desværre lære dem, at der er noget galt med dem på grund af den måde, de føler. Dette kan gøre det vanskeligt for dem at lære at regulere deres følelser, når de vokser op. I stedet tilbyder han en 5 trins proces, der dybest set beder dig om at være en "Emotion Coach" for dit barn. Trinene er: 1. Bliv opmærksom på barnets følelser: vrede, sorg, frustration, stress, såret, irritation, afsky, skyld, misundelse, fortrydelse, skam, skam, og også ikke-negative dem som lykke, kærlighed, interesse, spænding, stolthed, begær, kærlighed og thankfulness.2. Genkend de følelser som en mulighed for intimitet og undervisning. Ignorerer negative følelser sjældent gør dem gå væk. I stedet disse følelser vil fjerne, når børn (og endda voksne) kan tale om deres følelser, mærke dem, og føle understood.3. Lyt empathetically, validering barnets følelser. Reflektere tilbage, hvad de fortæller dig i en beroligende, noncritical måde og bruge dit hjerte til at føle, hvad de føler. Hvis dit barn er virkelig ked af, kan du blive nødt til at bare holde dit barn og lad dem græde et par minutter, før de vil være klar til at talk.4. Hjælp barnet med at finde ord til at mærke de følelser han har. Undersøgelser viser, at det at være i stand til at mærke følelser kan dulme nervesystemet og hjælpe børn komme hurtigere. Hvis du tænker over det, giver det god mening i dit eget liv også. Jeg har personligt fundet dette fungerer som en charme for min 3 år gamle! Men vær forsigtig med ikke at fortælle ham, hvad du tror, ​​han følelse - du kan få en trodsig "nej!" Du er nødt til at spørge og tilbyde ideer som: er du vred? Det virker som om din følelse trist, er det sandt? Jeg ser, at du er ked af, du er frustreret over noget? 5.. Sætte grænser samtidig med at udforske løsninger på problemet ved hånden. Først skal du sørge for sætte grænser for dårlig opførsel, for eksempel, "Jeg forstår at du er gal, at Joey tog legetøjet, men det er ikke i orden at slå ham. Hvad kan du gøre i stedet?" Huske deres følelser er ikke problemet, deres dårlige opførsel er. Næste du ønsker at hjælpe dit barn identificere, hvad de gerne vil udrette relateret til problemet ved hånden - hvad er målet? Med det i tankerne, hjælpe dit barn at tænke på mulige løsninger for at nå målet. Derefter vurderer de foreslåede løsninger baseret på din families værdier - er det fair, vil det arbejde, er det sikkert, hvordan vil det påvirke andre? Endelig hjælpe dit barn vælger en løsning at forsøge en plan for at følge op. Hvis det ikke virker, hjælper dem med at lære, hvorfor og begynde problemløsning anew.In essens, denne teknik er at lære børn, at det er okay at have alle slags følelser - alle har dem alle - og det er vigtigt at lære at håndtere dem effektivt at komme sammen i verden. Jeg har fundet denne teknik uvurderlig - det er virkelig arbejder med alle aldre af børn! Du skal bare nødt til at tilpasse sig deres udviklingsniveau og forståelse. En ven påpegede ligheden mellem denne metode til at undervise en baby tegnsprog. Baby tegnsprog er ofte fremmes som en måde at stoppe raserianfald, fordi dit barn har en måde at kommunikere i stedet for at blive frustreret. Følelsesmæssig coaching tilbyder også dit barn ord til at udtrykke sig, som de ellers ville føle sig frustreret over ikke at kunne formidle. Ved første min mand troede, at denne teknik ville tilskynde til mere gråd, fordi du giver barnet opmærksomhed, men efter 3 års forsøg på "ignorere det, og det vil gå væk"-metoden, har vi begge bemærket en utrolig (og jeg mener virkelig utroligt !) forskel med vores søn, da vedtagelse følelsesmæssige coaching.Another bekymring min mand var, at teknikken er for eftergivende. Han frygter, at vores søn ville øge hans krav om privilegier på grund af vores empatiske svar på hans udbrud. Ifølge forfatteren af ​​bogen, bør dette gøres klart i trin 5 - sætte grænser. Forældre bør lade barnet vide, hvilke konsekvenser han kan forvente for at bryde regler eller upassende opførsel. Det er vigtigt at bemærke, at hvis du er en alt for eftergivende forælder, skal du måske at sætte nogle regler, og holde sig til dem, ellers denne metode kan give bagslag på you.I 'm så begejstret om denne bog, at jeg ønsker alle at vide om det. Jeg varmt anbefale dig at hente en kopi af "Raising et følelsesmæssigt intelligent Child - The Heart of Parenting" af John Gottman. (Jeg modtager ikke nogen kompensation for at fremme det). Det er kun omkring 200 sider, det giver masser af eksempler, og behandler, hvordan man håndterer forskellige aldre af børn too.So nu, at du ved, hvordan man effektivt kan stoppe en raserianfald, der allerede er begyndt, her er flere tips om at undgå dem i første plads: 1.. Undgå øjeblikkelig tilfredsstillelse. I det offentlige, smider småbørn raserianfald, når de nægtes noget, som de ønsker. Nogle forældre giver efter for at holde deres barn stille men et barn lærer hurtigt. Raserianfald vil fortsætte, hvis de ved, du vil hule. Blot fortælle dem "nej" og holde moving.2. Bliv ikke vred. Når du skriger, og de skriger situationen er vildt ude af kontrol. Du ender gråd og dit barn vil stadig være skrigende. I enhver situation, hævede stemmer betyder civiliserede samtale er slut til fordel for basale primale instinkter. Må ikke vende tilbage til de dage af tidlig mand. Fortsæt med at bruge den samme rolige stemme, du bruger, når de opfører sig for at få dit barn til at falde til ro som well.3. Ros dit barn, når de opfører sig godt. Positiv forstærkning er bedre end negative. I mangel af positiv opmærksomhed et barn vil opføre dårligt bare for at få en vis opmærksomhed på alle. Handler ud og kaster raserianfald kan være et råb om opmærksomhed. Lad det ikke komme til dette punkt. Klappe og fejre, når de går til potte med succes, og når de lagt væk deres legetøj. Gode ​​manerer såsom at sige "tak" og "tak" fortjener et smil og en hånd klappe som well.4. Løbe ærinder efter lur tid. Børn får punchy, når de bliver trætte. Et lille barn misbehaves oftere, hvis de bliver slæbt rundt, når de er trætte. 5.. Carry snacks med dig. Lavt blodsukker kan føre til raserianfald. Hvis du er ude længere tid end forventet, og frokost eller middag tid er lige ved hånden, så lad dem spise en sund snack til at holde deres sult smerter i skak og sukker niveauer stable.6. Vær konsekvent i din straf. Derhjemme, kan du bruge "time out" til at beskæftige sig med en raserianfald for dårlig opførsel. I offentligheden gøre det samme. Sæt barnet på en bænk i fem minutter, eller tage dem til bilen. Til sidst vil de lære, at du ikke er en smal sag, og de vil begynde at behave.You vil overleve det lille barn år. Nip raserianfald i opløbet med ovenstående tips. Og læse op på at hæve følelsesmæssigt intelligente børn - at fordelene langt opvejer den ene lille eksempel jeg har givet om håndtering raserianfald - du vil give dit barn en meget lysere fremtid på flere måder end du kan forestille dig
Af:. Shannon Staples