| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Jogging Med Kids: Hvordan at gøre det behageligt

    Som forælder kan du prøve altid at have meget tid sammen med dine børn. Hvis ja, hvorfor ikke bringe dem med dig, når du er jogging om morgenen? Sæt dine små børn på deres jogging klapvogn, og gør dig klar! Der er flere ting at overveje, hvis du planlægger at bringe dine børn med dig i næste jogging aktivitet, især hvis de er stadig ung. En jogging stroller er perfekt udstyr til at holde dine børn på, så du kan passe på dem og lave din egen aktivitet så godt. Du bør dog altid være opmærksom på noget surround til at gøre dig to sikker og comfortable.you bør sikre, at dine børn er gamle nok, eller i dette tilfælde, er de over seks måneder gamle,. Det er bare usikre bringe færre end seks måneder gamle børn, som det kan fare deres hoved og hals. Du kan vælge en klapvogn med en autostol adapter, fordi det vil gør dit barns hoved og hals flere stable.Besides forbereder ting til dig selv, bør du også forberede ting til din babyer. Forbered nogle emner som klude, bleer, vand og snacks, og holde dem i kurven under jogging klapvogn. At underholde dine børn under kørslen, kan du medbringe deres favorit toys.Weather er bare uforudsigelige. Du må hellere køre kun på kort tid, hvis dagen er for koldt eller for varmt, og det er naturligvis til dit barns gode. Sørg for, at du beskytter dine babyer med en solcreme eller visir og lad dem ikke overbeskyttet. I modsætning hertil kan du bruge en vejr skjold for klapvognen i koldt og blæsende dag, eller bundte dine babyer med varmt clothes.During dit løb, ikke nogensinde tænke på at tage hænderne fra klapvognen! Det kan være så farligt for dit barn, da klapvognen kan komme væk fra dig. Må ikke køre så hurtigt, hvis du ikke er så sikker på, at du kan stoppe klapvognen når det er nødvendigt. Husk, at du stadig nødt til at styre klapvognen! Det vil være godt at vælge veje, hvor der ikke er alt for mange biler passerer. Du kan vælge parker eller cykelstier som den sikreste løsning. Du er også nødt til at følge løbet reglerne da ikke alle racer tillader jogging klapvogne. At kende reglerne, kan du bede nogle runners.To give mere underholdning, kan du bringe dine børn til legeplads normalt findes i parker. Sidder på klapvogn, kan være så kedeligt for dem, så det vil være godt at give dem nogle forfriskninger, især hvis dine børn er i buksetrold eller førskolealderen. Det giver dig også mulighed for at tage en pause, før du fortsætter kører. Du kan gøre dette i ca 15 minutter før pakning dem op og kører tilbage home in Af:. Blaine F Johnston