Der er ikke noget som massage for lindrende og beroligende både dig og din baby. Det kan gøres fra omkring to måneder, ideelt efter bathtime som forberedelse til sleep.Massage er en vidunderlig måde at limning med din baby og især godt, hvis det er en anden eller tredje barn, der ikke får en masse særlig tid alene med dig, bortset fra fodring. Husk, at du ikke behøver at gøre en fuld massage hver gang, hvis du er i en fart. Det vil hjælpe dig til at slappe af, og du vil begge se frem til det som en afslappende, beroligende øjeblik af ro i din travle day.Basic touchThe grundlæggende bevægelse for at bruge, er en fast, men blid slagtilfælde med enten de flade puder af dine fingre eller Hele din hule hånd. Små cirkulære bevægelser med puder af dine fingre kan også være effektiv, så længe du ikke kildre. Prøv ikke at bryde kontakt brat til enhver tid. Hvis du har brug for at nå over og få en væv, for eksempel, den anden side holde på dit barns hud for tryghed. Prøv at udjævning og klemme din egen arm for at finde ud af, hvad der føles rart - at huske, at babyens hud er mere sart og følsom end din. Too blid en berøring kan være irriterende og for hårdt hurt.BeginningHave alt klar, før du starter. Find et varmt, roligt sted, hvor du ikke vil blive afbrudt, og har alt ved hånden - massageolie, væv, et rent ble og rene tøj. Baby massage er normalt gøres på gulvet, med baby lagt på et håndklæde på toppen af ​​en skiftende måtten eller foldet blanket.Remove nogen ringe eller armbånd, sørg negle er korte og vask dine hænder i varmt vand, tør dem, så gnid sammen for at gøre dem rart og warm.Undress din baby og lægge hende på ryggen, knæle eller sidde overfor hende og tager omkring en halv teskefuld olie (enten en baby massage olie eller vegetabilsk olie, der dufter dejligt), gnid det over palmer af dine varme hænder. Brug lige nok olie til at lade dine hænder glide jævnt over huden. Tal med dit barn, få øjenkontakt og fortælle hende, hvad du kommer til at do.Stroke blidt opad, omkring skuldrene og gnidningsløst ned igen. Gentag et par times.Say helloFirst Placer dine hænder ved siden af ​​hinanden, håndfladen ned, fladt på barnets mave og slagtilfælde forsigtigt opad, omkring skuldrene og gnidningsløst ned til tæerne. Derefter op igen, over hele kroppen, runde skuldre og ryg til tæerne. Gentag et par gange mere, gør øjenkontakt og taler blidt, lade dit barns svar guide you.Chest og armsWithout anvende mere olie til dine hænder, placere dem sammen, håndfladerne ned ved siden af ​​hinanden, på barnets bryst og tryk forsigtigt dem ned , runde brystet og op igen. Fra samme udgangsposition, ned igen slagtilfælde op omkring skuldrene, og strøg armene ned mod håndleddene. Gentag denne bevægelse to eller tre gange, uden at få nogen massage olie på barnets hænder (det vil irritere øjnene, hvis hun gnider dem). TummyPut lidt olie på hænderne og gøre uret cirkler over maven med den ene hånd og derefter med puder af to fingre, lave små uret cirkler omkring kolon (begyndende lige op fra højre lyske, opad til lige under ribbenene, over til den anden side og ned). Gentag et par gange. Det er undertiden hjælper colicky babyer. Derefter gentage 'hello' slagtilfælde, du begyndte med, kører hænderne omkring skuldrene og ned til tæerne. Vend din baby over.LegsApply lidt mere olie på dine hænder, hvis nødvendigt, og med udgangspunkt i hænderne på hver side af bunden af ​​rygsøjlen, slagtilfælde op til skuldre og ryg ned til tæerne et par gange før udjævning hvert ben efter tur . Hold en af ​​barnets ankler i den ene hånd og med den anden hånd fat tage af toppen af ​​benet på den anden side. Træk ned forsigtigt, men fast, og som du kommer til anklen, flytte din anden hånd op til toppen af ​​benet på samme side, trækker ned på samme måde, mens den første hånd overtager holder anklen. Gentag flere gange, bytte hænder, som du går. Du kan være nødt til at bruge lidt mere oil.Go gennem den samme massage på det andet ben, og derefter slutte af med at køre begge hænder op begge ben på samme tid, glider tilbage ned til slutningen af ​​tæerne på en tilfredsstillende måde. Gentag denne afsluttende slag et par times.FeetWith tommelfingeren gnide små cirkler på bunden af ​​dit barns fod (mod uret cirkler bør berolige hende ned). Massere hendes tæer med små, cirkulære bevægelser også trække dem forsigtigt. Gentag på den anden fod, og derefter slutte med samme op og ned benene bevægelse, du brugte before.BackPut lidt mere olie på dine hænder, og starter med hænderne på hver side af bunden af ​​rygsøjlen, slagtilfælde op til skuldre og ryg ned til tæerne. Glide hænderne tilbage op ad benene på begge sider af bunden af ​​rygsøjlen og gentage bevægelserne på tilbage et par gange. Brug puder af dine tommelfingre, lave små cirkler op begge sider af rygsøjlen, glatte hænder ned igen og gentag. Rør ikke ved selve rygsøjlen selv, kun massage ved hver side.With den flade side, gør store counter ¬ uret cirkler rundt i bunden af ​​ryggen. Afslut med et par strøg bevægelser - op i ryggen, skuldrene runde og tilbage ned til toes.Finally, pak din baby i en ren, varm håndklæde og give hende en kæle
Af:. Jim S Dean