Baby Blues-Når mor skal bekymre sig om hendes FeelingsIf du venter en baby, har du sikkert hørt en hel del om baby blues. Det er uhyggeligt at tænke på, at du måske har ikke-så-behagelige følelser om dig selv, din ægtefælle eller endda din baby efter barnet ankommer. Dette er imidlertid en meget almindelig del af at have en baby, og i stedet for at blive bange for baby blues, det bedste, du kan gøre, er at være forberedt. Når du forventer, bør du lære alt hvad du kan om denne følelsesmæssige tid og forstå, når du skal bede om hjælp. Du bør aldrig lade disse følelser gå ukontrolleret, så sørg for at du har en god støtte system på plads, før baby ankommer. Her er nogle tips til at hjælpe dig med bedre at forstå baby blues, og hvornår du skal bekymre dig om din feelings.What er baby blues? Baby blues er simpelthen en periode, når dine følelser er på et all time high. Nogle siger, det er fordi din krop tilpasser sig de hormoner efter at have leveret, og meget af kan have at gøre med den ekstra stress af omsorgen for en nyfødt og hverdagens stress. Når du holder op med at tænke på alle de krav, du har på dig, om det er omsorg for et barn og andre børn, der vender tilbage til arbejde eller beskæftiger sig med en støttende ægtefælle, er det ikke underligt, hvorfor have en baby kan føre til sådanne følelser . Det er nok sikkert at sige, at alle kvinder oplever en form for følelsesmæssig nød efter at have en baby. Nogle har imidlertid har det langt værre end andre. Hertil kommer, når du taler om baby blues også kaldet postpartum depression, er det meget vigtigt at indse, at disse følelser kan komme og gå, og kan vare et par uger i flere måneder. At finde den rigtige følelsesmæssige støtte: Når du har en baby, uanset om det er din første eller din fjerde, skal du en god støtte system. Det er altid bedst, at din ægtefælle er din følelsesmæssige støtte, men for mange kvinder, der er simpelthen ikke tilfældet. Nogle gange er det ikke fordi ægtefælle ikke ønsker at være støttende, men det kan være, at manden skal rejse i længere perioder af tid til arbejde eller arbejde mange timer for at støtte familien. Dette er, når du har brug for at have en anden, kan du henvende sig til for at få hjælp. Dette kunne være din bedste ven, din mor, din nabo eller endda din læge. Du skal have nogen, du kan tale med åbent og ærligt, hvis du føler, at dine følelser får det bedste ud af dig. Etabler din support system tidligt i din graviditet og vide, at du altid kan henvende sig til disse mennesker, hvis necessary.Getting hjælp, når du har brug for det: Desværre er det rigtigt, at mange kvinder lider af svær post partum depression. Du nogle gange hører om disse kvinder i nyhederne. Disse er de ekstreme tilfælde og det er disse kvinder, på en måde falder gennem revner. Den nederste linje er, at hvis du på noget tidspunkt har selvmordstanker følelser, eller du føler dit barn er i fare, er du nødt til at søge hjælp omgående. Aldrig vente. Du kan være flov eller tøver med at lade andre ind på denne meget følelsesladet tid, men du skal huske, at der er altid nogen derude, der ønsker at hjælpe dig. Lad aldrig disse følelser gå ukontrolleret. Tal med din bedste ven, din ægtefælle eller se din læge. Det er også meget vigtigt, at dem omkring dig kender om dette følelsesmæssige tid, så de kan gribe ind, hvis det skulle blive nødvendigt
Af:. Frank tibss