Forberedelse dit hjem til ferie, shopping for gaver, og selvfølgelig planlægning af måltider og alt andet, der går langs med familie og venner kommer ind i byen til ferien, kan være meget stressende. Det bliver især hektisk, når det kombineres med normale belastninger såsom arbejde, børn, og normal husholdning. Problemet er, at med alt det foregår du måske ikke har tid til at tænke, endsige tage en pause. På den anden side, er den eneste måde at holde ved sine fulde fem i løbet af ferien til at lære metoder til at fjerne stress i løbet af dagen, eller du vil helt sikkert være oppe hele natten tænker på alt hvad du skal gøre næste dag.Det bedste måde at fjerne stress i løbet af af ferien er at organisere dine opgaver. Lav en liste over alt, hvad der skal gøres, før gæsterne ankommer. Start tidligt, hvis du har at gøre plads i dit hjem for gæster. Denne måde vil du have masser af tid til at omarrangere værelser, foretage reservationer for gæster, der skal bo på hoteller, osv. .. Du vil også have masser af tid til at vaske sengetøj, shoppe for gaver, og selvfølgelig planlægge dine måltider i forvejen og købe alle de fødevarer, du bliver nødt til at forberede dishes.Above alt andet plan tid til afslapning. Hvis du kun har et par minutter om dagen til at slappe af, få mest ud af det. Sid i et rum ved dig selv og lyt til de rolige lyde af en bordplade vand springvand. Tag et varmt bad med aromaterapi stearinlys, badeolier, eller endda spa bad sæt. Den eneste måde at fjerne stress er at give dig selv et par minutter til at slappe af og tænke på noget mere end yourself.You ikke behøver at tage timer, men tager sig tid til at spise sunde måltider, læse et kapitel i en bog om dagen, eller nyde iblødsætning i et varmt karbad med bobler. Husk, vil verden ikke ende, hvis du tager en pause. Hvis du har hektiske eftermiddage, tage tid til dig selv, så snart alle går i skole og arbejde, før du begynder din dag. Blot et par minutter vil hjælpe genopfriske og forynge dit sind, krop og sjæl, så du kan udføre alle de mange opgaver, der er involveret med hver holiday.If du har små, kan det være meget svært at finde et minut til dig selv. Tilføj i alle de ekstra gøremål omkring helligdage, kan du være klar til at smide dit eget raserianfald. Men det er bydende nødvendigt under stressende tider som disse, at huske den sande årsag bag ferien. Prøv at angst så godt som muligt og tage noget tid for dig selv at slappe lidt af og bare deltage i en del af denne glædelige sæson, før det passerer forbi og du går glip af juble helt
Af:. Ron og Jan Stager