Ur også havde ved vores krop. Har du erkendt det? Hvorfor får vi opbrugt omkring samme tid hver aften og sultende omkring samme tid hver dag? Dette er fordi vores interne krop ur, identificeret som den døgnrytme. Den interne krop ur er som et vedligeholdelsesprogram for computer for vores krop, lade os til gentagne spise og sove. Hvis kroppen vækkeuret ikke virker, skal du være forsigtig og bede om praktiserende 's hjælp til dette.Kommissionen Værdi af Regelmæssige SleepLatest undersøgelser har vist, at hvis du ikke får regelmæssig søvn (ikke mindre end syv timer en nat for kvinder og seks mænd), kan du være i problemer. Mangel på søvn vil ikke bare gøre du føler træt. Men det kan også få sygdomme eller dårlige beslutninger, der kan føre til sygdom og skade. Insomniacs oplever ofte desorientering, en manglende evne til at fokusere og har en utrolig kompliceret tid gør godt deres hver dag tasks.It gør det fordi deres krop ur er slukket. Grunden dette organ ur er slukket forskellig fra person til person. Ved en individuel, er årsagen, fordi han ikke kan håndtere stress. Men for en anden det kunne være på grund af klinisk depression. Men hvis det ikke er i stand til at sove ofte er ikke normal. Hvis din krop ur standser arbejdet, så du identificere, at din krop forsøger at fortælle dig, at du er sick.Your kost og dine tv-visning vaner har en effekt på så meget på din krop ur. Du bør se ud på din koffein forbrug og ikke ser fjernsyn lige før du går til sleep.Progressively, folk konstateringen af, at de ikke har mulighed, men skal arbejde gennem natten og sove hele dagen. lidt af folks indre ur arrangerer denne livsform bedre end andre. Det er mennesker, der normalt passer, for at holde en regelmæssig søvn tidsplan, mørkere deres soverum at skabe natten og ikke er afhængige af kemikalier for at få dem sleepy.Third Shift WorkersScientists er konstateringen af, at tredje skifteholdsarbejdere kan føre triste liv, hvis deres krop ure ikke deltog til. Dette angiver, at hvis en virksomhed har en under-the-nathold, de har brug for at have lys på lige så levende som for daghold. Denne betingelse hjælpemidler til at narre kroppens ur til at tro, at det er dagtimerne. Forskellige producenter er ved at lære at kassere nathold, når de være bekendt, at det kan koste dem i høj indkomst og hæve elregningen. Den interne krop ur er ofte mere dominerende end den paycheck.Are du stadig på havet for at vide mere om ur? Bare se dig omkring og klikke på linkene, din bedste svar heri
Af: Eddie Wesley