Hvis du arbejder på dit kontor, og du tilbringer mange gange i timer ved at sidde i din stol, så skal du være opmærksom på din krops sundhed. Lad ikke din ryg, skuldre, nakke og din bagende blev syge på grund af din aktivitet på kontoret. Derfor bør du have en behagelig kontor chair.Before du beslutter at købe kontorstolen, bør du prøve den nye sæde, så du kan finde den rigtige, der passer til din vægt og dimensioner. Det er det samme, som når du vælger en bil, der har sæder, der kan indstilles, så du kan have et bredt udsyn og køre komfortabelt. Med at have denne komfortable stol, kan du bruge meget tid på dit sæde uden at føle bekymrede over tilstanden af ​​dit body.Based på forskning udført af National Institutes of Health (NIH) Division of Safety, University of California i Berkeley Health Service Department , og Cornell University Human Factors og ergonomi Research Group, er der flere faktorer relateret til komfort og sikkerhed i kontorstole. Følgende er faktorer, som du bør overveje, når du vælger et kontor chair.1 - Heights.You bør overveje, om du kan træde begge fødder jævnt på gulvet, mens du sidder i den stol. Kontorstol har gaspatron højde kontrol, der tillader dig at indstille eller justere højden på din plads position.2 - Seat.You skal vælge en komfortabel kontorstol i lange perioder. Vælg en stol, der har en skum pude nok, så det kan reducere stress på dine hofter og lår. Bemærk afstanden mellem de to sider af din krop med både kant sider af stolen skal være brede nok til mindst en tomme af rummet. For at reducere presset på bagsiden af ​​låret, kan du vælge den type sæde konturer kaldet "vandfald". Det er en fordel, hvis du vælger en kontorstol med sæde grundig kontrol, fordi du kan justere den forreste kant af sædet med bagsiden af ​​dine knæ op til en afstand på 2-3 inches.3 - Backrest.This er det rigtige valg for vælge en kontorstol med indstillelig rygstøtte, der understøtter lænden, især hvis du har lav ryg lumbal kurve. Dette er meget vigtigt, fordi det anvendes til at undgå pres på rygsøjlen. Denne gode man skal være let buede for at følge konturen af ​​din rygsøjle. Arranger ryglænet på din stol ordentligt. Du kan fastsætte hvilende på din ryg muskler til at tilpasse sig tilbage og læner sig frem, trækker din stol til at justere ryglænet forward.4 - Armrests.This er meget godt, hvis din stol har et armlæn, der er monteret til at hjælpe dig med at opretholde lige håndled stand til at arbejde med din computer, undgå karpaltunnelsyndrom samt reducere muskelsmerter i nakke, skuldre og ryg. Derfor er din armlæn må ikke være for lang og alt for højt, fordi det kan medføre, at din siddestilling bliver ubehageligt again.5 - Sundhed og Safety.You bør altid søge kontorstol, der har en holdbar konstruktion og bestå prøven samt certificeret. Hvis du vælger en hjul stol, du skal sikre, at stole har hjul, der gør det bevæger let på gulvet og giver stabilitet til det femte punkt af hjulet for at minimere muligheden for stolen vælter. Der er en vis valg materiale kontorstolen polstring såsom vinyl, læder og stof. Læder er formentlig den bedste løsning trods læder belægninger ikke trække vejret så let som klude, der forårsager du føler dig utryg, hvis du sidder for long.In Ud over de ovennævnte par tips til at vælge den rigtige kontorstol for dig, så glem ikke at stå op og strække din krop efter en time sidder i din stol. Din krop vil føle sig afslappet og forfrisket og du kan genoptage dit arbejde igen
Af:. Saben