| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Holde hjertet sundt med banan Walnut Waffle Opskrift

    Banana Walnut Waffle RecipeThis er en opskrift på en belgisk vaffel, der er virkelig en sød, overdådig og nøddeagtig løgnehistorie. De dybe lommer af den belgiske vaffel gøre store boliger til de friske bananer koteletter. Du kan også kombinere de bananer og valnødder lige ind i dejen. På denne måde får du en fyldig smag optøjer i hver bid. Hvis du ønsker at øge mængden af ​​kalium i, hvad du spiser, hvilket banan valnød vaffel formel er et fantastisk valg til blot forbruge en banan hver morgen. The Banana sammen med valnød combo er faktisk en måde at tage glæde i frugt og nødder, som er proppet med fiber indhold og antioxidanter foruden et væld af ekstra nærende stoffer. Disse er alle nødvendige for et sundt hjerte. Du vil desuden få et godt udbud af magnesium, vitamin E og B-vitaminer. Valnødder er fulde af omega 3 fedtsyrer. Det er den gode fedt, der er vist sig at sænke cholesterol.This opskrift opfordrer til: 1 kop smeltet butter1 kop hakkede walnuts2 /3 kop brun sukker 1 tsk. vanille extract3 æg1 /2 tsk. salt2 tsk. bagning powder1 bundt friske bananer til topping2 tsk. hvid sukker 1 1/3 kopper alle formål flour3 tsk. bagning soda1 /3 kop butter1 1/3 kopper milk1. Begynd ved at gennemse de tørre materialer i en stor blanding bowl.2. Medtag i, de fint snittede valnødder og lad det sidde, mens du forbereder yderligere ingredients.3. Med en wire piskeris du at fusionere alle de våde elementer. Det er organiseret i en anden pan.4. Gradvis tilføje den våde til det tørre med en håndmikser, eller du kan anvende en træske. Den dej vil have gravhøje inde i det på grund af nødder. Lige nu er vi sat til at fortsætte. 5.. Ævle maker skal være klar til dig nu. Simply slev en del på grillen, tæt op og lad bake.This bestemt kursus er bedst med opvarmet sirup og udjævnet med pulver sukker. Put slanke skiver banan til dem sortere om sukker og du virkelig er klar til at spise. Med de mange forskellige vaffeljern på markedet i dag kan du få friske, lækre og nærende vafler som helst du vil. Du kan endda bruge vaffel opskriften ovenfor som en efter skole snack. Bag vafler med frugt i dem så godt, og det gør en dejlig finger mad behandle. Formlen kan ændres i flere strategier til at forme en række af slik også. En del af frosne godbidder, adskillige banan skiver og sundae sirup og du har fået en dejlig delikatesse
    Af:. Daphne Stephen