| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Stress-mas er lige rundt om Corner

    Feriesæsonen taler om taknemmelighed og give. Men det bliver en ordentlig mundfuld at leve op til, når stedet for at have det sjovt med familie og venner, folk overbelaste sig selv med nedarvede traditioner og føler sig forpligtet til at følge de samme regler. Resultatet er en stress, der er blevet en del af ferie traditioner gennem years.To holde dig fra at få tynget af den "traditionelle" ferie stress, starte din egen stress-fri tradition.Consider efterspørgslen af ​​mange invitationer, som du har brug for ikke at begå overhovedet. Lær at sige nej med at takke den person, der inviterede dig, og uden at gå gennem langtrukken forklaring vælger blot for de generiske, men ofte effektiv "Jeg har allerede gjort planer for den dag." Der er ingen grund til at fortælle dem, hvad disse planer blev . Men hvis du ønsker at gøre op til denne person, når tingene ikke længere er hektisk, kan du foreslå en anden dato baseret på din bekvemmelighed. Det ville gøre den person føler sig bedre uden dig følelsen obligated.Scratch-off den gave liste, der kunne rense ud et indkøbscenter. Vær kreativ. Overvej "Kris Kringle", som begrænser en person til at købe en gave kun for den person, hvis navn han /hun har udarbejdet. Eller du kan købe en enkelt gave, der kan bruges af hele husstanden i stedet for at købe dem individuelle gifts.Holiday lykønskningskort er mindeværdige - og meget billigere end en ferie gave kurv. Vælg gavekort fra velgørende institutioner som Unicef ​​eller Røde Kors. Denne måde, er du faktisk gøre dine bidrag til de velgørende grupper i ære for den person, til hvem du sender ferie gave cards.Saying "Nej" til uønsket gæst behøver ikke at være direkte og upfront. Du kan udtrykke begejstring over ankomsten af ​​en ven eller slægtning, men kan foreslå et bedre sted, hvor han /hun kan bo. Det er meget nemmere at holde uønskede gæster væk end at slippe af med dem. Når de er under dit tag, er det næsten umuligt at smide en person i en yndefuld, skyld-fri manner.Hosting familiesammenføringer i feriesæsonen kan være meget stressende. For at mindske belastningen, leje en catering service for at udarbejde fest. Spare dig selv byrden af ​​at gøre præparatet selv. Eller foreslå en "sammenkomst" tradition, som tillader hver familie gruppe til at bringe i nogle skålen. Da alle kan være optaget så godt, betyder det ikke noget, hvis Tyrkiet er hjemmelavede eller lige købt på den nærliggende deli
    Af:. Mark Christian Walters