| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Life Lessons Learned på golfbanen

    værdsætte skønhed - Golfbaner er typisk smukke steder. Velplejede græs, statelige træer, uberørte søer - på kurset jeg altid tage et øjeblik at værdsætte, hvor smukt det er. Jeg har brug for at gøre dette i min hverdag så godt. Vi er omgivet af vidundere hverdagen - Jeg har brug for at tage et øjeblik at værdsætte skønhed i min life.Be I Now - Jeg har altid spillet "atletiske" sport - fodbold, baseball, basketball. Sommetider kunne jeg "få i en zone" og kunne ikke gå glip af et skud, eller kan ramme noget, der kom i nærheden af ​​pladen. Men i golf - med den lille bold bare sidder der, og ingen stimulation fra direkte konkurrence - Jeg har svært ved at finde denne zone. Hverdagen kan få på den måde også. Jeg har brug for at finde måder at være i nuet -. At glide ind i "zonen" Spil bolden, som den ligger - I golf, foreskriver reglerne, at du skal spille bolden, som den ligger. Livet er sådan. Jeg nødt til at acceptere min situation, uanset omstændighederne kan bringe - og tage min bedste skud til at være successful.Be Honest - I golf, holder alle deres egen score. Jeg læste et sted, at Bobby Jones engang straffet sig et slagtilfælde, fordi hans ball "nøglehullet", som han tog en praksis swing. Både turneringen officielle, og hans modstander, sagde, at de ikke se bolden flytte, og at han ikke behøver at tage slagtilfælde. Men Bobby sagde, at det var flyttet, og tog straffen - og tabte turneringen med et slag. Hvad en inspireret liv jeg ville føre, hvis jeg kunne holde mig til det samme niveau af integritet Planlægge - Gode golfspillere ikke bare snuppe en klub og ramte bolden så hårdt, som de kan! De "arbejde hullet baglæns" - de beslutter, hvor de skal sætte bolden på green for at have en makeable putt, hvad tilgang skud vil sætte det der, og hvor deres tee shot nødt til at lande for at give dem denne fremgangsmåde. Jeg har brug for at se på mit liv sådan, og spørger, "Er de aktioner, jeg tager nu at sætte mig i den bedste position til at tage mit næste skud?" Begræns din Focus - For at gøre en stor skud, du er nødt til at indsnævre dit fokus til det punkt, at du kan se den nøjagtige træfpunkt, hvor køllehovedet møder bolden. Jeg har brug for at anvende denne samme niveau af opmærksomhed og snæverhed fokus til mit daglige activities.Let Go - Ligegyldigt hvor stor eller hvor elendig din sidste skud blev, lad det gå! En garanteret opskrift på en dårlig skud er at være bolig på den sidste. Jeg har brug for at give slip på hverdagen så godt. Giv slip på min usikkerhed, tidligere klager, tidligere succeser og fiaskoer. Jeg har brug for at give mig selv en ren tavle hver dag, så jeg har mulighed for at lave noget spektakulært være opmærksom på dine følelser (så de ikke får det bedste ud af dig) - En del af at give slip er at nærme hvert skud objektivt og med formålet. Jeg har brug for at nærme begge mine fiaskoer og succeser med samme niveau af objektivitet. Dette er ikke til at sige, at jeg skulle blive en usentimental maskine. Det betyder at være opmærksom på mine følelser - de op og nedture - og sørge for, at jeg tager action med intention snarere end at reagere på grundlag emotion.Keep øjet på bolden - For at gøre en stor golf skud, er du nødt til at holde øjet på bolden hele vejen gennem anslagspunktet. Det er det samme i livet. Hvis jeg finder, at jeg ikke gør fremskridt, jeg ønsker i retning af mine mål, er det som regel fordi jeg har lade mig komme "optaget", men med aktiviteter, der ikke rigtig hjælpe mig med at nå mine mål
    By.: Alex Weidmann