For tusinder af år har medicinske rapporter besang de fantastiske helbredende virkninger af massagebehandling og fordelene ved gnidning og friktion for sundhedsmæssige problemer forbundet med ordentlig cirkulation og ledsmerter. En række unikke teknikker, der anvendes i massage har vist sig at være nærende for mange dele af kroppen, herunder kredsløbssygdomme og nervøs systems.The liste over psykiske og fysiske fordele ved regelmæssig massage behandling er omfattende, her er blot nogle få: * Relief fra kroniske smerter, * Mental afslapning resulterer i forbedret koncentration * Bedre hudfarve, * Fysisk afslapning resulterer i sundere søvn, * Lavere puls og blodtryk * Reduktion i stress og spændinger-relaterede headaches.With bogstaveligt talt hundredvis af forskellige varianter af massage terapi til rådighed, mange terapeuter bruger flere teknikker til at behandle den samme kunde. Brugen af ​​forskellige former for strøg, æltning, vibrationer, friktion og tryk, sammen med brugen af ​​lotion og olie, har også vist sig at øge ens stofskifte significantly.There er få mere effektive måder at håndtere din stress-niveau og lindre symptomerne spændinger i din krop og sind end med massage terapi. Som med enhver anden løbende sundhed forvaltningsplan, får du mest gavn ved at have massage terapi på et kontinuerligt grundlag. Og ved at styrke din generelle immunforsvar, kan massagebehandling støtte din genoptræning efter operation eller en skade. Det har også vist sig at være meget effektiv i behandlingen af ​​sådanne problemer som depression, infertilitet, og virkningerne af ryge-ophør, for at nævne et few.More gode nyhed er, at massage behandling synes at have nogle risici eller bivirkninger, hvis det er udført af en ordentligt uddannet terapeut. En bivirkning af massage terapi kan omfatte midlertidig ubehag eller let smerte, men de positive resultater overskygge enhver risiko involved.Before integrere massage i din almindelige sundhed regime, skal du holde følgende i tankerne: * Du er nødt til at gøre dit hjemmearbejde og gennemgå din terapeut erfaring, legitimationsoplysninger og uddannelse. Må ikke være bange for at stille spørgsmål for at afgøre, om et bestemt terapeut har den rette dygtighed sæt til dine behov. * Massage terapi er ikke ment til at erstatte dine eksisterende lægehjælp til et særligt problem, men for at forbedre det. Altid konsultere din læge, hvis du har nogen bekymringer. * Hvis du har et eksisterende sygdomstilstand, og er ikke sikker på, at massage terapi er det rigtige for dig, så snak med din læge og få hans /hendes mening, før du begynder en langtrækkende massage terapi plan.Many ikke indse, at massage terapi er også anvendes til behandling af følgende fælles sundhedsmæssige betænkeligheder: * Bronkitis; * Karpaltunnelsyndrom, * Astma og allergi; * Sportsskader, * Fibromyalgi, * depression og angst. Stigningen i popularitet af massagebehandling har nogle nationale selskaber, der tilbyder et medlemskab plan om at gøre det til et mere økonomisk overkommelig mulighed for en løbende sundhedspleje program. Så uanset om du bare på udkig efter pålidelig lindring fra hverdagens stress eller søger bistand med en fysisk lidelse, giver massage behandling noget for næsten enhver smag
Af:. Jafree Gurner