Sure, vi alle ved, at plante en køkkenhave kan sætte penge i lommen fra besparelser på købmand regninger -? Men vidste du, at det også kan medvirke til at reducere stress i dit liv Stress skaber ravage i vores liv og vores generelle sundhed. Det tager glæden ud af mange tidligere elskede aktiviteter og forårsager hovedpine, kronisk træthed, depression, migræne, spiseforstyrrelser, hjertesygdomme og meget, meget mere. Stress er en del af alles liv. De små stressfaktorer, vi beskæftiger os med hverdagen er fælles sted for os alle. Sådan bruger én bil til at levere 3 børn til 3 forskellige steder på en time, hvad tjener for de vigtigste måltid på et middagsselskab for din chef, hvad man skal gøre ved en rapport, der skyldes i morgen - det er situationer, at næsten alle os med at finde os i t én gang eller another.A køkkenhave er så let at passe, giver dig tid i den friske luft og sol og giver dig et sundt alternativ til dåse og forarbejdede fødevarer - alle stress relievers.The weekender er perfekte at slappe af og gøre op for stressende timer i løbet af en uge-lang at beskatte timer brugt på arbejdspladsen. Forskellige mennesker har forskellige måder at slippe af med stress. Forestil dig, hvis du har en køkkenhave i din baghave, bare don dit havearbejde påklædning, træde ud og du kan umiddelbart komme i kontakt med naturen og lægge bag dig de belastninger i livet. Nu sammenligne det med en weekend på stranden. Bare de mange timers rejse, tung trafik, og de ekstra udgifter til gas og indkvartering vil kun tilføje til din allerede stressende life.Relishing den sunlightGetting nok sollys, mens en tendens din køkkenhave alene vil allerede forbedre dit humør. Det er også en stor og produktiv måde at have nok D-vitamin, som er nødvendig for korrekt absorption af calcium i kroppen. Prøv at forestille nogle af de lykkeligste øjeblikke i din barndom, det er uden tvivl, at de fleste af dem blev brugt under den nærende udstråling af sun.Hours tilbragt på kontoret betyder udsættelse for unaturlig lys. Ikke at det er dårligt at blive udsat for lys, der kommer fra glødepærer, men manglen på at blive udsat for naturligt lys fra solen er. For sikker disse skyskrabere blokerer ud sollys direkte ramme din hud, selv som du gå til arbejde i morning.You er omgivet livet! At være omgivet med planter alene både styrkende og opmuntrende. Dagevis bruges indendørs og på arbejdspladsen forhindre os i at komme i kontakt med naturen, og dermed har vi en tendens til at have begrænsede midler til at sætte pris på alt det, der er storslået og smukt i livet. Forestil dig selv at blive omgivet med planter, der vrimler med liv og vækst, og de spiselige dele forbedrer appetitten og nærer kroppen med vigtige vitaminer og minerals.Having dit eget lille stykke af naturen kan hjælpe dig med at slippe af med stress. Bare synet af din køkkenhave vokser i din egen baghave hjælper slipper af stress ved at give dig, at givende følelse, at vide, du rejste de sunde planter med dine egne hænder. Raking, grave, lugning, beskæring og høst - alle disse aktiviteter udføres, mens plantning køkkenhaver giver en konstruktiv afsætningsmulighed for alle de spændinger, som din krop samlet i løbet af en uge af stressende work.Start små og som du opnå succes med din have, vil du ønsker at øge dit potentiale høsten tilføjet mere af dine foretrukne grøntsager. Tomater, gulerødder, bønner - alle din for plukningen! Der er intet kan sammenlignes med smagen af ​​frisk-plukket grøntsager enten og organisk vækst kun øger den fremragende kvalitet og smag af dine grøntsager. Ingen måde kan de sammenligne til dåse eller frosne grøntsager fra supermarkedet
By: Andrew Mullins