Hvis du omsorgen for en aldrende forældre eller står over for udfordringer i at hjælpe en elsket en eller ven, som er kronisk syge, handicappede eller ældre, er du ikke alene. Du er en af ​​de 22 millioner amerikanere, der passer en ældre voksen. Pårørende giver 80 procent af i-hjemmeplejen, men i modsætning sygeplejersker og hjem sundhed hjælpemidler, er de ubetalte for deres arbejdskraft af kærlighed. "Forældreadfærd er en vanskelig opgave, der kan tage en vejafgift på relationer, job og følelsesmæssige trivsel," siger Dr. Elizabeth Clark, administrerende direktør for National Association of Social Workers. "De, der bekymrer sig for andre nødt til at være sikker på at tage vare på sig selv, så godt." Her er nogle vigtige tips til pårørende: • Vær ikke bange for at bede om HelpWe tendens til at vente, indtil vi er i krise, før vi beder om hjælp og høring. Opsøge hjælp fra en autoriseret klinisk socialrådgiver eller andre uddannet professionel. • Det er ikke let at fortælle dine forældre, hvad at gøre de mest vanskelige ting om pasning af en forælder er den dag, du nødt til at fortælle dem, at de har brug for at have hjælp, de ikke længere kan køre bil, eller de kan blive nødt til at flytte fra deres hjem. Diskuter langtidspleje ønsker og begær, før en eventuel nedgang sker. • Pas på din mentale HealthIt er ikke usædvanligt at føle sig frustreret med dine forældre eller børn, når de nægter dit input og hjælp. Søg en henvisning til en professionel, der kan hjælpe dig med at håndtere dine personlige problemer og frustrationer. • Hold InformedWe lever i en verden i konstant forandring. Medicin og behandlinger er under konstant forandring, og den eneste måde at holde up-to-date, er at holde sig orienteret med de seneste nyheder. Deltag lokale omsorgsperson konferencer, deltage i støttegrupper, tale med venner og familie, og tale med fagfolk inden for gerontologi og geriatri. • Tag dig tid OutCaregivers der oplever følelser af udbrændthed nødt til at acceptere, at der lejlighedsvis kan de har brug for en pause fra deres elskede for at give ham eller hende med den bedste pleje. • LaughHumor og latter er enorme healere. • Leje HelpIf muligt, kan du ønsker at ansætte hjælp. Det vigtigste er at finde troværdige mennesker til at yde bistand. Brug anbefalede hjemmepleje agenturer, tale med venner om deres erfaringer og interview fagfolk inden der træffes beslutning om den, du kommer til at beholde
Af:. Wade Gibson