En undersøgelse fra 2003 af pårørende af et forskerhold på Ohio State University har vist off-gentagne ordsprog "stress kan dræbe dig" er sandt. Fokus for undersøgelsen var effekten stress af forældreadfærd havde på plejepersonalet. Holdet, der ledes af Dr. Janice Kiecolt-Glaser, rapporter om en 6-årig undersøgelse af ældre omsorgsfulde for ægtefæller med Alzheimers sygdom. Undersøgelsen fandt ikke kun en betydelig forringelse af sundhed pårørende i forhold til en tilsvarende gruppe af ikke-pårørende, men også fundet pårørende havde en 63% højere dødelighed end kontrolgruppen. Kravene til en omsorgsperson resultat i en stor del af stress. Det er ofte observeret i aldrende publikationer, at stress kan fremkalde sygdom og depression. Den resulterende dårligt helbred yderligere kan nedsætte virkningen af ​​de pårørende og i nogle tilfælde, er nævnt som dokumenteret af undersøgelsen ovenfor endda forårsage for tidlig død. Stress kan defineres som en fysiologisk reaktion på en trussel. Jo større truslen - jo større grad af stress. En trussel er en reel eller formodet sag mod vores person. Trusler kan omfatte den forventede mulighed for død eller tilskadekomst, men kan også omfatte udfordringer vores selvværd, social status eller relationer til andre eller trussel kan simpelthen være en potentiel eller reel afbrydelse af vores etablerede rutiner. Hvad er stressende at én person kan ikke være til en anden. Stress producerer virkelige fysiske ændringer. I nogle ukendte måde frygt i vores sind, både bevidst og ubevidst, forårsager hypothalamus og hypofyse, dybt i vores hjerne, at igangsætte en kaskade af hormoner og immunsystemet proteiner, der midlertidigt ændrer vores fysiske krop. Dette er en normal menneskelig fysiologisk reaktion iboende den menneskelige krop, når en trussel opfattes - ægte eller ej. Det kaldes ofte den "kæmp-eller-flygt reaktion" eller "stress respons". Formålet er at give os klarere tanke og forøget styrke samt at aktivere immunsystemet til at håndtere potentielle skade og reparere eventuelle sår. Når den opfattede trussel er fjernet, forudsat ingen skade er sket, kroppen vender tilbage til normal. Et team af forskere på Ohio State University Medical Center har fundet en kemisk markør i blodet, der viser en betydelig stigning under kronisk stress og er knyttet til et svækket immunforsvar respons i ældre voksne. Holdet, der ledes af Dr. Janice Kiecolt-Glaser, rapporter i juni 30, 2003 udstedelse af Proceedings of National Academy of Sciences på en 6-årig undersøgelse af ældre omsorgsfulde for ægtefæller med Alzheimers sygdom. Med plejepersonalet, fandt holdet en fire-dobling i et protein i immunsystemet - interleukin 6 (IL-6) - i forhold til en identisk tilsvarende kontrolgruppe af ikke-plejepersonale. Kun stress af forældreadfærd korreleret til den markante stigning af IL-6 i plejeren gruppen. Alle andre faktorer, herunder alder, ikke var væsentlige for resultatet. Selv de yngre pårørende oplevede en stigning i IL-6.IL-6 er kun en cytokin - et immunsystem mediator protein - i en kaskade af endokrine hormoner og cytokiner, der frigives, når hjernen signalerer en person er truet med skader, skade, unødig psykisk eller fysisk stress eller død. De hormoner forbereder kroppen til at reagere hurtigt ved at øge hjertefrekvensen, hvilket gør musklerne mere reaktiv, stimulerende tanke, ændre sukkerstofskiftet og producere mange flere forandringer, der resulterer i "rush" mennesker oplever, når de tror, ​​de kan blive skadet. For meget IL-6 over en periode bliver deadly.Over en periode, denne konstante kemisk stimulus svækker immunsystemet og resulterer i tidlig ældning, udvikling af invaliderende sygdom og tidlig død. I denne ændrede tilstand, fastholder kroppen høje, potentielt skadelige niveauer af IL-6. Kroppen ikke vende tilbage til normal uden intervention.Prolonged høje niveauer af IL-6 og de ledsagende hormoner og cytokiner har været knyttet til: hjertekarsygdomme, type II diabetes, hyppige virusinfektioner, tarm, mave og tyktarm lidelser, osteoporose, periodontal sygdom , forskellige kræftformer og autoimmune sygdomme såsom lupus, rheumatoid arthritis og multipel sklerose. Alzheimers, demens, nerveskader og psykiske problemer er også knyttet til høj IL-6. Sår heler langsommere, vaccinationer er mindre tilbøjelige til at tage og nyttiggørelse fra smitsomme sygdomme er svækket. Folk, der har depression har også høje niveauer af IL-6. Depression i pårørende er omkring 8 gange højere end den ikke-caregiving population.The Undersøgelsen fandt også, at plejepersonalet havde en 63% højere dødelighed end kontrolgruppen. Ca. 70% af de pårørende døde før afslutningen af ​​undersøgelsen og måtte erstattes af nye emner. Et andet overraskende resultat var, at høje niveauer af IL-6 fortsatte selv tre år efter caregiving stoppet. Dr. Glaser foreslår langvarig stress kan have udløst en permanent abnormitet af immunforsvaret system.Providing opsyn eller fysisk assistance mange timer om ugen, og i løbet af en årrække viser sig at være meget stressende. Denne form for stress er ofte vedholdende, forekommende dag efter dag og uge efter uge. Og de langsigtede virkninger af denne stress er mere udtalt hos midaldrende og ældre mennesker, der er netop den gruppe, mest sandsynligt tilbyder langtidspleje at kære. Ovenstående oplysninger bør give en tvingende grund til at fjerne eller reducere stress af forældreadfærd. Følgende er nogle strategier til at håndtere pårørende stress. Spørg om hjælp: De fleste pårørende modvilligt kastet ud i deres rolle uden forberedelse, fordi behovet for pleje normalt kommer med kort varsel. Pårørende ender opererer i en "krise"-tilstand - arrangere lægehjælp og levende arrangementer, planlægning pleje tid, leverer måltider og huslige pligter og så videre. Fordi de er så stressede og belastet, de sjældent tage tid at finde ud af, hvilke ressourcer er til rådighed for at hjælpe dem. Ironisk nok, plejepersonale ofte kappe båndene til familie, venner og støttegrupper omkring dette tidspunkt lige når hjælp fra disse mennesker er mest tiltrængt. Som medhjælper skal du bede om hjælp. Stress af at gå enegang er farligt for dit helbred. Hvis det er svært at bede for dig selv, skal du bruge en advokat - en søskende, en ven eller professionel pleje manager - at arrangere et møde og få formelle, skriftlige tilsagn fra de mennesker, der er villige til at hjælpe dig. Den ekstra hjælp vil give dig vejrtrækning plads til at finde alle de ressourcer, der er der for at hjælpe you.Seek pleje management råd: En række organisationer og private virksomheder vil give dig råd og vejledning - mange gratis. Hvis din pleje modtageren har en meget lav indkomst, kan du få gratis hjælp fra din lokale Area Agency on Aging. Meget afhænger af de disponible midler. En god kilde til gratis professionel rådgivning er den hastigt voksende virksomhed af ikke-medicinske hjemmeplejen selskaber. De fleste vil tilbyde gratis konsultationer, og disse selskaber vil også give betalte hjælpere til at hjælpe dig med din elskede-one ... sådanne ting som badning, påklædning, shopping, huslige pligter, transport, kammeratskab og meget mere. Disse mennesker kan også hjælpe dig med at koordinere voksen dagpleje eller andre community-tjenester. Du ønsker måske at betale for en formel vurdering og plejeplan fra en professionel geriatrisk pleje manager. Selvom det kan koste dig lidt penge til at ansætte en pleje manager, kan dette være den bedste penge du nogensinde vil bruge. Pleje ledere er værdifulde i at hjælpe med at finde understøttende ressourcer, der giver pusterum, spare penge fra behandlere, finde penge til at betale for pleje, gør ordninger med familiemedlemmer eller offentlige udbydere, og yde rådgivning om spørgsmål, som du kan være kæmper with.Take afspadsering - finde midlertidige erstatninger: Tager en pause fra forældreadfærd er lige så vigtigt som at tage en pause på arbejde eller tage det længe ventede ferie. En pleje leder kan være til hjælp i udvælgelsen af ​​de bedste midlertidig hjælp til at give dig en pause. Eller du kan lave aftaler med familie eller venner for at give dig en pause fra caregiving.Make planer for finansieringen af ​​fremtidige pleje arrangementer for dig eller for en sund forælder: Analysen af ​​data fra tre nationale undersøgelser (modent marked Institute, National Alliance for forældreadfærd og LifePlans, Inc) påpeger, at medarbejderne plejer handicappede ældre, der har langvarig pleje forsikring (LTCI) er næsten to gange større sandsynlighed for at være i stand til at fortsætte med at arbejde end dem omsorg for ikke-forsikrede slægtninge. Hertil kommer, sagde arbejder plejepersonale dem med langvarig pleje forsikring, at de var mindre tilbøjelige til at opleve en vis form for stress, såsom at skulle give konstant opmærksomhed til den plejekrævende eller at skulle yde omsorg, mens ikke føler godt selv. Også gruppen med forsikring helliget mere "kvalitetstid" - mere kammeratskab og mindre hands-on assistance - end den gruppe, without.See hvis din sunde forælder kan stadig købe forsikring. Hvis han eller hun ikke har råd til det, se om andre familiemedlemmer kunne bidrage til præmierne. Der er også nyttige strategier ved hjælp af en omvendt pant for at købe langvarig pleje forsikring og livsforsikring til dine kære. Du bør også overveje forsikring for dig selv, så når du har brug for omsorg en dag, vil det ikke være så stressende på dine pårørende. Brug hjælpemidler: Der er en række teknologier til at sikre dine elskede-dem er sikkert, mens du er væk. Sådanne ting som nødhjælp alarm armbånd og vedhæng, GPS tracking for vandrer, fjernbetjening videoovervågning, telehomecare, sensorisk forstærkning og alle mulige hjælpemidler til at hjælpe handicappede klare på egen hånd. Fjern ikke-forældreadfærd stress fra dit job eller derhjemme: Det er indlysende, hvis du kan fjerne andre stressfaktorer i dit liv, kan du bedre at klare stress af forældreadfærd, som du måske ikke vil eller kan ikke fjerne
By. : Thomas Day