Vidste du, at hvis du lærer at spille bridge , kan det bidrage til at øge dit immunsystem ? Det er sandt. Berkeley University i USA ønskede at vide, om det var muligt , at aktiv brug af hjernen kunne hjælpe med at forbedre immunsystemets funktion . I 2000 gennemført en undersøgelse , der er designet til at fokusere på virkningerne af at anvende dorsolaterale cortex. Denne del af hjernen arbejder under frivillig kontrol og er stimuleret af koncentration og aktive mentale use.The forskere besluttede, at spille bridge var den perfekte aktivitet for deres undersøgelse . Spille bridge kræver koncentration og aktiv brug af hjernen. Bridge spillere skal koordinere med deres bro partner til at sikre, at de byde så præcist som muligt . Udbudsprocessen kræver koncentration og mental dygtighed til at regne ud, hvor mange tricks du og din partner skal vinde. Når udbudsprocessen er overstået, og spillet er i gang, spillerne skal koncentrere sig om kortene bliver spillet ikke blot ved deres partner , men også af den modstående team.For undersøgelsen, brugte forskerne tolv kvinder i deres 70'erne og 80'erne. Kvinderne blev bedt om at spille bridge i en time og en halv. Ved afslutningen af sessionen kvinderne havde taget blod prøver . For otte ud af de tolv kvinder viste blodprøver , at de var steget betydeligt niveau af T-celler - de celler, der anvendes af kroppen til at hjælpe med at bekæmpe infections.During dit arbejdsliv er det let at holde hjernen aktiv og stimuleret. Mange mennesker vil have bemærket, at de er mindre tilbøjelige til at bukke under for infektion, mens de fører et travlt og aktivt liv . Er det muligt at bevare denne beskyttelse mod infektion, når du går på pension ? Kan du holde din hjerne aktivt og stimuleres til at hjælpe med at opretholde et sundt immunsystem ? Svaret er ja . Efterligne kvinderne i undersøgelsen . Lær at spille bridge . Bridge stimulerer at vitale dorsolaterale cortex , hjælpe med at styrke dit immunforsvar og holde dig sund og fri for smitte
Af: . Wainhouse