Vi får så travlt med at tage sig af andre og vores karriere, at vi har en tendens til at glemme os selv. Mange mennesker overveje at tage sig af selvet som selvforkælelse. Ikke længere. Self pleje hjælper os til at forbedre vores forhold til andre, ændringer vores udsigter til livet, hjælper os til at vove nye dimensioner og tænke positively.Ideas for Self CareHere er få tips til egenomsorg, som du kan prøve derhjemme. • Prøv altid udtrykke dine følelser . Aldrig undertrykke dem. Det er vigtigt at dele din glæde eller sorg med dine nære venner og andre familiemedlemmer. • Find tid til lidt aktivitet, som opfrisker din krop og sind. Aktiviteterne kan være indendørs eller udendørs leg. Husk 'Alt arbejde og ingen play gør Jack en kedelig dreng'. • Undgå at sammenligne dig selv med andre mennesker, som der kan føre til selv-afsky. Aldrig undervurdere dig selv. Det er bedre at have en rollemodel i livet at hjælpe dig med at forbedre. • Lær at sige 'nej' til andre, når du er tvunget til at gøre noget mod din vilje. • Find tid til at udøve som en tur, cykle eller endda gå op ad trapperne. Dette medvirker til at opdatere dit sind og krop. En øvelse hjælper med at ændre dit humør. • Husk altid alle begår fejl, og intet menneske er perfekt. Så det er fint at begå fejl, som du lære af dem. • Lad aldrig andre regere dig eller forventer høj fra dig. Altid forsøge at gøre dit bedste i stedet at leve efter andres forventninger. • Prøv at grine. Gå aldrig glip af en chance for at grine ad sig selv. Laughing er den bedste og billigste tonic for et godt helbred. • Prøv at være en venlig og medfølende person til andre. Prøv at opmuntre andre i deres bestræbelser, da dette vil bidrage til at øge dit selvværd. • Dyrk en hobby i dit liv. Hobbyer bidrage til at frigøre og forbedre din kreativitet. Dette tilføjer citronskal til dit liv. • vigtigste i egenomsorg er at finde tid til åndelige liv. Altid finde tid til en tavs bede, som det giver mod til at møde vanskeligheder i livet. Være taknemmelig for den Almægtige for hans velsignelser. • Find tid til at slappe at afværge alle dine spændinger og bekymringer. Holde dine øjne lukkede og gøre dyb vejrtrækning, mens du slapper hjælper meget. Når afslappende forsøge at finde et sted, der er behageligt og giver dig fuldstændig afslapning. • Prøv at oprette en støttende og kærlig miljø i dit hjem. Organisere alle de ting i deres eget sted, så du ikke behøver spilde kostbar tid og energi at søge efter dem. Og også prøve at fylde dit hjem, især dit værelse med ting du kan lide en masse. • altid være taknemmelig for at andre, der har hjulpet dig. Gå aldrig glip af en chance for at takke dem for deres hjælp. • Prøv at tilgive andre, der har skadet dig. Også, aldrig glemme at sige undskyld til andre, hvis du har såret dem. • Læsning motiverende og inspirerende bøger eller artikler kan bidrage til at øge din motivation.Try at hengive sig til egenomsorg en gang imellem. Husk livet leves kun én gang, så lever det til fulde
Af:. AlenCaller