| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Top Tolv Tips (1)

    TOP Tolv Tips: krig mod ACNE --- anmeldt af verdens førende HUD EKSPERTER! Du er ikke alene. Over 90% af os vil have akne på et tidspunkt i vores liv. Mange folk vil fortsætte med at have acne som voksne. Der er sandsynligvis mange faktorer, der spiller en rolle i voksen acne: genetik, hormoner, miljø, stress og bruger den forkerte hudplejeprodukter. De tips nedenfor vil hjælpe dig til effektivt at håndtere acne og opnå klare, sund hud. 1.. Brug kemisk-fri, naturlige hudplejeprodukter til at rense dine porer og minimere nye pletter fra formning. Udrensning dit ansigt hver dag med de rigtige hudplejeprodukter er det første og vigtigste skridt til at opnå klar, sund skin.2. Brug altid en ren vaskeklud hver gang du vasker dit ansigt. Acne forårsager bakterier kan hurtigt dannes på fugtige vaskeklude og overføre tilbage til din hud, næste gang du bruger det. Du skal bruge en ren vaskeklud nogensinde morgen og night.3. Hold hår og hænder fra dit ansigt. Begge indeholder overskydende snavs og olie, der overfører til dit ansigt forårsager porerne til at blokere og bakterier til at vokse. Holde dine porer rene er afgørende for din succes i kampene acne.4. Drik masser af vand og spise en varieret kost, herunder frugt og grøntsager. En sund kost er vigtig for stor hud og vand hjælper til at skylle væk toksiner, mens fugtgivende din skin.5. Må ikke vælge! Picking på eller klemme pletter overfører overskydende olier og vil forårsage dybere acne læsioner, som kan ar. Den bedste strategi er at få din acne under kontrol hurtigt ved hjælp af en (ikke-kemiske) naturlig acne behandling hver morgen og night.6. Acne på ryggen og skuldre kan blive forværret ved at bære tøj, der ikke tillader huden at ånde. Altid bære "åndbart" stoffer som bomuld og brusebad umiddelbart efter træning for at fjerne overskydende sved, snavs og oils.7. Din hud afspejler din generelle sundhed og velvære. Det er vigtigt at styre dit stressniveau ved at få nok søvn. Din hud har brug for hvile for at genopbygge og reparere sig selv. Øvelse vil hjælpe til at reducere stress og samtidig maksimere ilt levering til skin.8. Kvinder bør ikke bruge tunge oliebaserede cremer og makeup. Det er vigtigt kun at bruge olie-fri makeup, der giver din hud at ånde. Olie-baserede makeup kan fælde syntetiske kemikalier og olie i dine porer bakterier og acne til form.9. Undgå overdrevent forbrug af raffineret sukker og kosttilskud, der indeholder jod. Din krop har brug for at arbejde hårdt for at behandle disse sukkerstoffer og undersøgelser har vist en sammenhæng mellem kost højt i raffineret sukker og acne.10. Der må ikke ryges. Ikke alene er det skidt for dine lunger, kan det også påvirke din huds sundhed og evne til at helbrede. Rygning kan udtørre huden og medføre rynker! 11.Avoid alle seksuelt overførte sygdomme eller infektioner, fordi de fleste af dem kommer med huden infections.12.Consult en hud ekspert før du bruger nogen hudpleje produkt for at undgå bivirkninger og /eller komplikationer.
    Af: skin spørgsmål