Den perfekte abs og en helt fit krop er enhver mands og alle kvinders drøm. En hel vifte af informative og produkter har oversvømmet markedet hver tilbyder den bedste ab træning og hver med et løfte , at deres produkt er bedre end resten. Nogle infomercials tilbyder endda at brænde sig hurtigt på bare 2 trin eller mere. I dag en gennemsnitlig forbruger har så mange alternativer at vælge imellem , der er så forvirrende at se, hvad der er rigtigt . Først, lad os starte med det grundlæggende , fedt bliver deponeret omkring midten sektion af vores krop af forskellige årsager gerne arvelige , hormoner , dårlig kost og aldring. Fedt kan være meget ødelæggende i det lange løb for vores krop , i virkeligheden er det ikke det fedt at man kan se , hvilket kan blive klemt i hænderne , der forårsager skade. Det er det fedt, der ikke kan ses , som omgiver mave muskler , dybt inde kaldes visceralt fedt , der er en lydløs dræber. Det forårsager forskellige sygdomme, såsom hjertesygdomme , forhøjet blodtryk, galdeblære problemer , diabetes, kræft osv. For at få gode leder abs , den gode gamle måde at gøre AB øvelser er bedst end nogen pille eller fancy produkter lover at få dig der hurtigere . Det er vigtigt at stoppe slankekure og begynde at leve rigtigt , ved at gøre et valg at spise sundere fødevarer hver dag. Dette skal efterfølges af regelmæssig motion, som er målrettet til at tabe den samlede kropsfedt. Det er kun, når du begynder at tabe hele din krop, at du kan begynde at målrette dine mavemuskler til at tone dem. Nogle af de bedste ab øvelser er crunches , side crunches og ben hæve øvelser
Af: . Mike Sculptori