| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Guided Tone & Vibrationelle Meditation

    Forfatter William Congreve sagde, "Music hath charme til at dulme den vilde bryst", og forskere har opdaget, at ja, visse lyde og toner menneskeskabte og forekommer i naturen har evnen til at berolige og helbrede kroppen . Guidet meditation bruger bestemte lyde og toner er en af ​​de mest effektive metoder til at lette helbredelse. Lyd er energi

    Hver lyd eller tone bærer en bestemt vibration eller elektrisk impuls, der kan have en effekt på den menneskelige krop. Siden begyndelsen af ​​tid, har primitive kulturer skabt redskaber og instrumenter til at skabe lyd med en tro på, at disse lyde og vibrationer ændret bevidsthed, skaber magi og forandring.
    Sound påvirker kroppen

    at forstå, hvordan lydeffekter mennesker på et meget grundlæggende niveau, så tænk at synge sagte til en baby, mens rokkende hende til at sove, eller magt heavy metal musik til energize en mængden af ​​lyttere. Ifølge Center for Neuroacoustic forskning og California Institute for menneskelig Videnskab, transformere mekanoreceptorer i kroppens væv lydbølger til elektriske stimuli. Disse stimuli, eller resonanser, kan terapeutisk påvirke celler i kroppen.
    Guided Meditation

    Guidet meditation benytter en instruktør eller lærer, eller en indspillet dialog frem musik, tonale vibrationer og naturlyde. Fællesskabets uddannelsesprogrammer organisationer eller yoga skoler ofte tilbyde guidede meditation sessioner til en nominel gebyr. Guidet meditation sessioner er tilgængelige på cd'en ved boghandlere, hele sundhed butikker og på internettet. Guidet meditation bruges i forbindelse med musikalske toner og naturlyde tillader brugere at komme til dybe tilstande af afslapning, der kan hjælpe med at lindre stress.
    Visualisering

    Et andet element i en vellykket guidet tone og vibrationelle meditation er visualisering. Denne komponent blev forklaret i detaljer i bogen "kreativ visualisering" af forfatter og healer Shakti Gawain. Visualisering bruger fantasi til at se et mål i indre øje, giver det energi og manifestere det i virkeligheden. Visualisering bruges som en køreplan for en persons drømme og mål, skaber positiv energi i ens liv, snarere end at fokusere på det negative. Brug visualisering i kombination med guidet meditation og tone er et kraftfuldt værktøj til at bringe glæde ind i en persons liv.
    Metoder

    Du kan bruge flere metoder til at skabe tonale vibrationer. Vocal toner har været brugt siden oldtiden i form af sang, sang og nynnede. Tibetanske syngeskåle oftest lavet af metal producerer klare toner, der giver genlyd med den åndelige og fysiske krop, når let slog med en trækølle. Trommespil er en metode til at skabe tone og vibration, der giver genlyd med krop og ånd. Orkestermusik bruges ofte, samt den indiske fløjte. Den metode, du bruger, er et spørgsmål om personlig præference, hvilke lyde og toner genlyd med din fysiske, mentale og åndelige selv. Kombinationen af ​​tonal vibration, visualisering og guidede meditation er en effektiv måde at skabe forandring og bringe fred, afslapning og healing ind i dit liv