Stress og presset af for mange aktiviteter kan få det bedste ud af dig, få dig til at sakke bagud i skolen, arbejde og andre aktiviteter. Hvis har brug for at finde en måde at slappe af og forbedre din koncentration, men ikke har tid til en fuld yoga klasse, vil du måske overveje Superbrain Yoga, et varemærke navn for en teknik siges at genoplive hjernen. Det tager kun et par minutter hver dag, og gøres bedst om morgenen, fortalerne siger virkningerne sidste hele dagen. Instruktioner
1

Stand mod solopgangen. Fjern eventuelle smykker.
2

Hold din højre øreflip med pegefinger og tommelfinger på din venstre hånd. Sørg for, at tommelfingeren vender væk fra dig.
3

Hold din venstre øreflip med pegefinger og tommelfinger på højre hånd. Igen, sørg for, at din tommelfinger vender væk fra dig.
4

Fortsæt med at holde dine lapper, som du trykker på tungen på taget af din mund.
5

Inhale gennem næsen, og langsomt sænke dig ind i en hugsiddende stilling.
6

Hold vejret. Må ikke udånder indtil du begynder at gøre din vej tilbage op til stående stilling. Fortsæt med at holde dine lapper og stikning tungen på taget af din mund.
7

Gentag denne 14 gange mere for i alt 15 gange. Du kan ikke mærke en forandring med det samme, men efter et par uger med regelmæssig praksis, bør du bemærke, at din koncentration er forbedret.