Teenagere kan kede sig let, hvis de ikke forbliver i bevægelse. En klasse organiseret i en mere energisk hatha yoga fungerer godt for en teenager energiniveau. Sun hilsener og aktiv Poses såsom kriger og trekant stående rejser holde teenagere på tæerne. Opfordre dine teenagere til at obligation med hinanden før og efter klasse og holde kontakten med dem selv gennem sociale netværk ved at gøre meddelelser om klassen gennem dette medium.
Modern Music
Traditionelt den type musik spillet under yoga klasser er klassisk eller meditativ karakter. Men underkaste en teenager til musik, de kan finde ulige, samt en form for motion uden for deres normen, kan deaktivere dem. Indarbejde moderne former for laid-back musik i en traditionel yoga klasse er let at gøre for at tilfredsstille en teenager øre. De seneste kærlighedssange fungerer godt under warm-up og cool-down og dagens udvalg af popsange fungerer godt under aktiv udgør.
Moderne Mindfulness
Being stille og opmærksom er en udfordring for selv den erfarne yoga deltager. Dagens tempo flytter temmelig hurtigt, og beroligende ned for selv en time er vanskelig. Klasser med fokus på at bringe mindfulness på bekymringerne hos en teenager hjælpe dem forholde sig til denne ældgamle praksis. Dette kan omfatte kommer op med deres egen moderne "mantra", der henvender sig til en teenage emne som "Jeg er smuk," for den pige, der føler sig utiltrækkende, eller "Jeg er stærk," for den atlet står over for en stor kamp.
Afkort Class
Med moderne teknologi til rådighed på et øjeblik, lad os se det i øjnene, alles opmærksomhed span er kortere i dag - teenageren er ingen undtagelse. Nogle teenagere er mere tilbøjelige til at holde med en klasse, de finder ikke krampe deres tidsplan. Forkortede klasser tilbydes lige efter skole med en fem-minutters warm-up, 20 minutters sæt aktive rejser og en fem minutters meditation i slutningen sandsynligvis antænde en teenager loyalitet.