Den anden Kriya indvielse i traditionen fra Paramahansa Yogananda bør kun praktiseres efter en solid base i yoga, har meditation og moralske forfatning blevet etableret, i henhold til den SelfRealization Fellowship program. Den anden Kriya tages op efter den første Kriya har været praktiseret. I det mindste er en naturlig let bevidsthed chakraerne krævet forud for at tage op på denne praksis. Fjern knuder, sammenrullede op nadierne og bringe sindet, der altid jagter efter den næste ting (og tro det) under kontrol --- eller mere korrekt sagt, slipper selv i sin dynamiske natur fred. I dette system er chakraerne visualiseres som lige foran rygsøjlen. Flytning op fra fundamentet, disse chakraer er: Basen chakra ved lysken, på "dan-tien" ligger tre fingerbredder under navlen, solar plexus lige under brystkassen, hjertet chakra, hals chakra, et chakra på bunden af ​​kraniet, det tredje øje og kronechakraet på toppen af ​​hovedet. Instruktioner
1 Flyt energi op gennem chakraerne.

Sid med ryggen rank og afslappet, og forsigtigt lukke dine øjne. For denne teknik, i starten sidde med albuerne hvilende på et højt bord. Brug tommelfingrene skubber blidt i tragus afsluttende øre åbninger. Samtidig, massage let de yderste hjørner af dine øjne i en cirkulær bevægelse med hånden. Mens du gør det, bringer bevidstheden i basen chakra, løft energi, mens ordregivende anus muskler opad og lytte efter lyden af ​​en humlebi. Når denne teknik er perfektioneret, visuelle oplevelser reflekteres fra hvert chakra til bunden af ​​kraniet vil blive set på det tredje øje. Derefter med rygsøjlen resterende oprejst, slappe af.
2 Opret et par øjeblikke til centret.

Flyt bevidstheden op din rygsøjle til "dan-tien." Luk ørerne som før, og massere hjørner af dine øjne med fingerspidserne. Bring bevidsthed ind i den anden chakra, forsigtigt stramme muskler til at løfte energien opad. Lyt til lyden af ​​en fløjte. Hold øje med lys og farver i det tredje øje. Så slappe af, tilbage i meditationsstilling.
3 Ær naturlige herlighed af dit væsen.

Flytning op, bevidstheden bringe til solar plexus. Luk dine ører og massere de yderste hjørner af dine øjne. Spænd solar plexus muskler, hvilket bringer energien opad, og lyt til lyden af ​​en harpe. Derefter slappe af, tilbage i meditation med lukkede øjne.
4

Bring bevidsthed til hjertet chakra. Luk dine ører og massere hjørner af dine øjne. Spænd musklerne, hvilket bringer energien opad. Lyt efter den dybe lyden af ​​en klokke. Derefter slappe af, tilbage i meditation.
5.

Bring bevidsthed til hals chakraet. Luk ørerne og med fingerspidserne, massage cirkler på de yderste hjørner af dine øjne. Spænd musklerne på halsen chakra og bringe energien opad. Lyt til lyden af ​​havet brusende i halsen chakra. Derefter slappe af, tilbage i meditation.
6

Bring bevidsthed op til bunden af ​​dit kranium på toppen af ​​din rygsøjle. Flytning af energien opad, stramme muskler, luk ørerne og massage hjørner af dine øjne som før. Lyt til symfoni af lyde, der allerede er beskrevet, der kommer fra hvert chakra. Aftap dig ind i meditation, og slappe af.