Kundalini er en form for yoga, der kombinerer siddende og stående poserer med ånde arbejde og chanting. Den gamle praksis opstod i Indien og forblev en hemmelighed, indtil en mand ved navn Yogi Bhajan begyndte at dele af systemet med resten af ​​verden. Kundalini praktiserende læger mener, at praksis gavner kroppens indersiden og yderside for at styrke musklerne, øge dit humør og balance de syv energicentre kendt som chakraer. Kundalini praktiserende mener også øvelsen balancerer din kirtler og beroliger dine nerver. Når en studerende tjener Kundalini certificering, kan han lære den praksis til andre. Instruktioner
1

Komplet mindst 20 Kundalini Yoga klasser, enten live eller online. Find Kundalini klasser i dit område ved at kontakte 3HO Foundation, som vedligeholder en database af certificerede Kundalini yogalærere landsplan. Praktiserende læger kan også tage Kundalini Research Institute online-klasser. Kun revisorer, der har fuldført det krævede antal af klasser, kan tjene Kundalini certificering.
2

Tilmeld dig 27-dages nedsænkning program på Kundalini Research Institute hjemmeside. Programmet omfatter 180 timers indlæring inde i et klasseværelse, daglig yoga praksis, meditation og chanting. Studerende skal også udfylde hjemmeopgaver.
3

Udfyld pre-kursus papirarbejde og sende det til Kundalini Research Institute. Papirarbejde indeholder en sundheds spørgeskema og formular til at udfylde, der certificerer du forstår alle de naturligvis krav.
4

Rejser til Espanola, New Mexico for at deltage i nedsænkning program. Espanola er hjemsted for Hacienda de Guru Ram Das Ashram, hovedkvarteret for 3HO Foundation og Kundalini Research Institute.
5

Komplet opgaver efter nedsænkning program slutter. Krav involverer 40 timers hjemmearbejde, 40 lige dage af yoga og deltage yderligere 20 Kundalini yoga klasser.
6

Mail certificering papirarbejde til Kundalini Research Institute efter afslutning af de post-kursus krav. Din certificering bliver officielt efter instituttet gennemgår din post-kursus certificering papirarbejde.