Vægt bælter er designet til at forudsat ekstra støtte til den nederste del af ryggen for dem, der udfører vægttræning. Bælter er ofte brugt af dem, der har lidt en tidligere skade , mens andre anvender et bælte til at forhindre hyperekstension af ryggen og bidrage til at opretholde en korrekt kropsholdning , mens lifting.Although blybælter kommer i læder, ruskind og nylon og kan være dekoreret at afspejle brugerens smag , korrekt pasform er yderst vigtigt at sikre, at remmen yder den nødvendige støtte. Ting du skal
skrædder målebånd
Vis Flere Instruktioner
1

Wear din træning gear. Kjole i det samme tøj , som du ville bruge til at arbejde ud eller løfte vægte . Den brugte tøj kan påvirke størrelsen på bæltet , som du får brug for.
2

Mål din talje (mens afslappet ) med målebåndet . Tapen skal placeres omkring maven , mellem ribbenene og hofterne og på tværs af navlen.
3

Bestem hvilken størrelse bælte er behov baseret på dine målinger. Bælter måles fra rullen på spændet til midten justering hul på tungen.
4

Bestem den nødvendige bredde. Bælter generelt er lavet i 4 tommer og 6 tommer bredder . De, der er høje , bør få en bredere bælte , som bør de, der er tungere .