| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan vandretur i Grand Canyon

    Vandring Grand Canyon kan være en smuk og givende oplevelse. The Canyon, som ligger langs Colorado River i Arizona, snor sig langs 277 miles og når dybder på 4 til 18 miles. The Canyon og det omkringliggende område drives af National Park Service og hilser besøgende året rundt, hvis vejret tillader det. Instruktioner
    1

    Planlæg en tur til syd eller nordlige rand af Grand Canyon. Tjenesten park anbefaler at bruge en af ​​de fem "korridor" stier til din første vandretur gennem Grand Canyon. Disse stier er godt vedligeholdt, og nogle tilbyder skyggefulde rastepladser, toiletter og vand springvand. En tilladelse er ikke nødvendigt at vandre for "korridoren" stier.
    2

    komme i form. De fleste vandrere overvurderer deres fysiske tilstand, når de forsøger at vandre Grand Canyon. Hvis du ikke allerede følger en fitness rutine, begynde at forberede flere måneder i forvejen.
    3

    Tjek vejrudsigten. Kontroller NOAA vejr for dagen før du begiver dig ud på din vandretur. Du ønsker ikke at blive fanget i Canyon under en storm.
    4

    Planlæg din pakke omhyggeligt. Sørg for at bære nok vand og mad til vandretur. Den gennemsnitlige hiker tager fire til fem timer for at komme til bunden af ​​Canyon og omkring dobbelt dengang at kravle tilbage op til randen.
    5.

    klæde sig passende. Temperaturen i Canyon kan variere voldsomt, når du ændrer elevation. Det er klogt at klæde sig i lag. Sørg for at bringe en hat til at bære i løbet af varmen i dag.
    6

    træffe foranstaltninger til at bo på Phantom Ranch. The Phantom Ranch, som ligger i bunden af ​​Grand Canyon, tilbyder hytter og sovesal-stil indkvartering. Pladsen er begrænset og fylder op tidligt. Forbehold kan gøres op til 23 måneder i forvejen.
    7

    Overvej et muldyr tur i stedet for vandreture. Grand Canyon park embedsmænd afskrække vandrere fra at fuldføre en fælg til floden til fælg vandre alle i den samme dag, på grund af farerne ved hedeslag. Mule forlystelser udbydes året rundt fra både nord og syd fælge, og kan bookes 13 måneder i forvejen.