| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Kig efter en stor walking Sneaker

    Vælge en omvandrende sneaker er mere involveret end at købe et par til afslappet brug. Når du går til fitness, skal du sikre dig, at din fod og ben er beskyttet ved at vælge den rigtige walking sneaker for dine fødder. Det vigtigste aspekt er komfort efterfulgt af den generelle pasform af skoen. Som du gå, dine fødder, ben og hofter tage hovedparten af ​​trykket, så at udnytte den korrekte sneakers kan tillade dig at gå længere uden trættende. Instruktioner
    1

    Vælg en omvandrende sneaker med en lav hæl, runder eller kurver indad for at forhindre hæl stød. En hurtig rollator skal bære en sko, der kan absorbere trykket af foden kommer ned igen og igen. At vælge en sko, der har en flad eller fremspringende hælen kan få din fod til at smække ned på jorden forårsager ubehag.
    2

    Kig for en walking sneaker, der har en sål, der bøjer let i front. I modsætning til løbesko, der travesko lavet til at absorbere trykket fra bagsiden til forsiden, også kendt som hæl-til-tå. Bøj den eneste af sneaker at sikre, at denne aktion er mulig. Stive såler vil ikke være behageligt for den gående og kan forårsage skader på dine fødder og ben.
    3

    Sæt sko på for at afgøre, om det passer ordentligt. Gåture sneakers skal passe komfortabelt med omkring en 1/2 tommer plads fra slutningen af ​​tæerne til forsiden af ​​skoen. Bredden skal også være rigelig, så de ikke binder dine fødder, og du skal ikke føle noget ubehag, mens iført dem. Gå rundt i butikken for at sikre, at de sneakers ikke glider, og at de er komfortable.
    4

    Prøv på walking sneakers i slutningen af ​​dagen, fordi dine fødder vil være lidt hævet. Køber sko, der passer perfekt, når dine fødder er ikke hævede kan være et problem, når de begynder at svulme op, mens du går. Tag din tid, mens shopping og sørg for, at skoene føles rigtigt og er komfortable. Go shopping anden dag, hvis du ikke har tid til ordentligt prøve dem på i butikken.
    5.

    gå rundt i huset med sneakers på i længere perioder. Retur skoene, hvis de ikke er komfortable. Gå rundt i huset kan du sørge for sko er godt for dig, og samtidig forhindrer dem i at få slidt eller over-slidte, så du kan returnere dem til butikken, hvis nødvendigt. Gem kassen og kvittering for en problemfri merchandise tilbage.