En tempoet er typisk den hastighed, hvormed du går eller løber . Når du motionerer du behøver at vide tempoet at vurdere effektiviteten af ​​træning. For at beregne tempoet i miles per time, du behøver at vide det afstandsintervaller i miles. Intervallet kan udtrykkes ved hjælp af det metriske system enheder som kilometer og meter eller i USA sædvanlige system. Brug kendt metriske koefficient til beregning af intervallet længde i miles. Instruktioner
1

Multiplicer et interval længde i kilometer fra 0,621 til at beregne miles. For eksempel svarer et interval på 2 km til 2 x 0.621 = 1,242 miles .
2

Multiplicer længde i meter med 0,00062 for at beregne et interval i miles. For eksempel svarer intervallet 3.000 meter til 3.000 x 0,00062 = 1,86 miles .
3

formere intervaller udtrykt i yards med 0,00057 for at konvertere dem til miles. For eksempel svarer 2.000 yard intervaller til 2.000 x 0,00057 = 1,14 miles .
4

Gang interval længden i fod med 0,00019 for at konvertere det til miles. For eksempel er længden af ​​1.000 meter 1.000 x 0,00019 = 0,19 miles.