1.5-tommer tape
3-tommer-dækkende Elastoplast (et es bandage med en klæbende side)
Vis Flere Instruktioner
indpakning det op
1 p begynde bag bolden den lille tå, gælder tape til den side af din fod.
2
Langs længden af din fod, hvor den side møder sålen, vedhæfte båndet og pak det omkring på bagsiden af hælen. Uden pres, glat båndet fri for rynker.
3
afrunding hælen mod indersiden af foden, stramme båndet, begyndende ved hælen og flytte til indersiden af din fod. Vedhæfte bånd lige bag bolden af storetåen, og gentag trin med et andet stykke anbragt over toppen af den første. Halvdelen af bredden af det andet stykke tape bør ligge oven på det første stykke.
4
Tag et stykke af Elastoplast og placere det på tværs af fodsålen, fra under storetåen under lilletåen. Sørg for, at enderne af Elastoplast stick til limen.
5.
Påfør et andet stykke Elastoplast og overlapninger med det første, at skabe et overlap på ca tre fjerdedele af en tomme.
6
Fortsæt med at tilføje dele af Elastoplast indtil foden er dækket fra sålen til midten af hælen. Tre stykker er ofte tilstrækkelig, men afhængig af mund størrelse, kan en fjerde stykke være nødvendig. For at undgå vabler, foretage visse wrap og din hud er både fri for rynker.
7
Place to stykker tape over de første to stykker, der dækker enderne af Elastoplast. Det burde forankre bånd på plads.