I 1989 "Jonny G." Goldberg, en verdensklasse cyklist, skabte spinning som en bekvem måde at hjælpe cyklister tog. Siden da har spinning vundet stor popularitet. Den høje intensitet, skånsomme cykling workout er ikke kun for cyklister. Fra nybegynder til fitness møtrik har spinning noget for enhver smag. Hvis du leder efter en ny workout rutine, en spinning cykel er en glimrende mulighed. Convenience

Mens de fleste fitnesscentre over hele USA tilbyder spinning klasser hvis du har din eget spin cykel, kan du arbejde ud på din bekvemmelighed, ikke en instruktør.
Time

have et spin cykel kan spare dig timer hver uge på din træning ved at skære ud på rejsetiden til en gym. Med en cykel derhjemme, kan du udfylde en god træning på mindre end en time.
Work Out As Long As You Want

Spin klasser er typisk 45 minutter til en time, med en 5-minutters warm-up og cool down. Hvis der nogensinde du ønsker at spinne i længere tid end en time på et træningscenter, du er ude af held (medmindre de tilbyder back-to-back spinning klasser).
Cost

Spinning cykler kan variere fra omkring $ 400 til $ 1.400 per år. En gym medlemskab koster overalt fra $ 25 til $ 75 per måned. Over tid vil en spinning cykel koste langt mindre end en gym medlemskab.
Freedom

sidste ende have din egen Spinni cykel giver dig frihed til at arbejde så hårdt som du ønsker, så længe du ønsker, præcis hvordan du ønsker. På et træningscenter, er musikken valg og belysning op til instruktøren.
Overvejelser

eje din egen spinning cykel har en række fordele, hvis du mangler motivation kan en spinning klasse være en bedre løsning.