Så du er en runner - men ikke en af ​​de intense løbere, der har en af ​​disse Nike iPods, der lader dig spore din hastighed og distance, mens du "virtuelt" løb folk . Du er en af ​​de mere laid-back, afslappet motionister, der er slags træt af at deres musik, ønsker at skifte det lidt op, og har råd til at tilføje lidt ekstra tid på deres mile split (hvis det betyder at være i stand til at køre afslappet og lytte til noget nyt). Hvilket rejser spørgsmålet - hvilken slags podcasts kan du lytte til, mens du kører? Ting du skal
atletisk gear
et par gode løbesko
en iPod eller anden mp3-afspiller
en eventyrlyst (valgfri)
Vis Flere Instruktioner

1

Tænk over, hvor langt du kører. Hvor meget materiale skal du bruge? Podcast-episoder er som regel temmelig lang, hvilket fungerer for langdistanceløbere. Lad os sige, du ønsker at køre fire miles. Find en podcast, der varer omkring 30 til 45 minutter, og du vil vide præcis, hvornår de skal stoppe. Løb 20 miles til at træne til et maraton? Muligvis hele RSS-feed.
2

Tænk over, hvad slags emne, du leder efter. Er du på udkig for at fange op på nyheder? Ønsker du at lytte til levende musik sæt? Lær om rejser? Der er en masse muligheder. Tænk over, hvad du er i humør til.
3

Tænk dit miljø. Hvis du kører på et løbebånd, måske du har råd til at lytte til noget, der kræver mere koncentration. (Du er i et kontrolleret miljø. Du ikke er teknisk steder.) Hvis du kører på gaderne om natten, måske skulle du være opmærksom mere på dine omgivelser.

Ved nærmere eftertanke, hvis du kører på et løbebånd, men du er ukoordineret og trip nemt, holde sig til den lysere billetpris, der ikke vil give dig dramatiske reaktioner.
4

Tænk på din egen generel tankegang, når du kører. Når du kører, er det nemt at koncentrere sig om, hvad du lytter til, eller er dit sind vandre let? Smukke træer, hot piger på gym, at meningen med livet, hvad han egentlig mente, da han sagde det.

Dette kan afgøre, om du ønsker at lytte til noget mere intellektuelt intensivt, som et sprog-learning podcast. Hvor cool ville det være at tage den tid du bruger motion for at multitaske og børste op på dine kinesiske færdigheder? Men det tager en masse mental kraft til at lære et sprog. Du ønsker ikke at ende op med noget, som du bare vil tune ud alligevel. Vær ærlig overfor dig selv. Kan du håndtere det?
5

Når du har foretaget dine dejlige valg, tilslutte din iPod til din computer og uploade din podcast (r).
6

Put på dine løbesko, glem ikke dine nøgler, og forsøge ikke at gå tabt.