Plantar fasciitis opstår, når de ledbånd eller væv på bunden af foden bliver betændt eller udvikle tårer, og det kan give smerter i svangen, der udstråler mod bagsiden af hælen. Hælspore er kalkaflejringer på knoglerne i foden. Løbere kan have hælspore årevis uden synlige symptomer, men når knoglerne stikker og gnid på muskler og ledbånd, kan det forårsage smerter i hælen. Løbere kan finde lindring fra plantar fasciitis og hælspore ved at bære sko med svangstøtte, der strækker hælen og tage anti-inflammatoriske medicin.
Achilles tendonitis
Achilles tendonitis opstår når akillessenen bliver betændt. Smerter kan mærkes i ryggen af foden eller anklen, og senen kan føle hævede. Betingelsen er almindelig, og ofte forårsaget af overforbrug og manglende strækning. Løbere med Achilles senebetændelse bør begrænse aktiviteten, anvende is til området, og tage ibuprofen for hævelse og smerte.
Arch Problemer
Høje buer og flade fødder både årsag arch smerter i løbere. Overdreven drift og forkert understøttede buer er de vigtigste årsager til arch smerte. Iført sko med svangstøtte, der strækker buerne og erstatte løbesko regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre svangstøtte problemer. Isposer vil hjælpe med at lindre smerter og reducere inflammation.
Stress frakturer
Stressfrakturer er fælles for løbere på grund af høj-effekt stress på fødderne. Stress frakturer forekommer oftere i starten løbere. En gradvis stigning i aktiviteten vil hjælpe med at forhindre stress frakturer. Enkeltpersoner bør undgå at køre, indtil en stress fraktur er helet, og derefter langsomt integrere aktiviteten i deres rutiner.
Fodsvamp
Svamp trives i fugtige miljøer, og løbesko, især dem af personer, der kører regelmæssigt, kan bidrage til at fremme svampevækst. Fodsvamp er en svampeinfektion, der normalt starter i tæerne og kan spredes til resten af foden. Fodsvamp årsager kløe, svie og rødme, og kan behandles med topikale svampedræbende cremer.
Toenail Problemer
Løb jævnligt forårsager fælles toenail problemer for mange enkeltpersoner. Sorte tånegle er hovedsagelig sårede negle. Dette sker, når tæerne gentagne tryk og gnides mod indersiden af sko. Løbere kan også opleve fortykket og misfarvede tånegle, der kan indikere en svampeinfektion.
Sesamoiditis
Sesamoiditis forårsager smerte under storetåen og på fodballen. Den sædvanlige årsag er irritation og betændelse til senerne i området. Smerter forbundet med sesamoiditis normalt sker gradvist, og smerten stiger, når de forsøger at hæve eller sænke tå. Løbere skal undgå at løbe og is området indtil symptomerne er væk.