| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Er skridttæller Ure God til Running?

    Hvis du er en runner, kan skridttæller ure være meget nyttige i at holde styr på din fitness aktivitet og forskellige statistikker såsom løb distance, tid og antal skridt. Betydning

    skridttæller ure er ikke kun nyttige enheder til at spore din kondition, men de er også en mere praktisk valg end deres ældre kolleger, clip-on skridttællere. I modsætning til de modeller, som du klip på dit bælte, slid på halsen eller stash i lommen, er skridttælleren watch lettere at bære og hurtigere at få adgang til.
    Funktioner

    Kig efter en skridttæller ur, der passer til dine specifikke behov. Hvis du er mest bekymret med nøjagtige afstandsmålinger, derefter afhente en, der bruger speeder-teknologi, som ikke kun måler dine bevægelser, men også din hastighed. Andre tilgængelige funktioner omfatter brændt kalorie tællere, indbygget stopure og nedtælling timere.

    Typer
    p Hvis du går, samt køre, skal du bruge den type skridttæller, der kan fortælle forskellen mellem de to. Ikke alle modeller kan skelne mellem forskellige former for motion.
    Kalorier forbrændt

    skridttæller ure kan også være nyttigt for løbere til præcist at holde styr på de forbrændte kalorier per træning. Du kan tilpasse skridttæller ure ved at oprette en profil, der indeholder din vægt og gennemsnitlig skridtlængde afstande. Denne funktion vil gøre det muligt for dig at få endnu mere præcise resultater for afstande og kalorieindhold brænding skøn.
    Overvejelser

    En anden god brug af skridttæller ure for løbere er at holde styr på resultater over tid. Nogle modeller vil gøre det muligt for dig at gemme kører statistik over en periode på flere uger eller måneder. Dette vil gøre det muligt for dig at se, hvor meget du forbedrer og kan hjælpe til at motivere dig til bedre resultater.