| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Tie Air Max Laces

    Nike producerer en række forskellige Air Max sko til forskellige sportsgrene som løb, gang og basketball. Air Max sko yde støtte i hælen, så foden er polstret under sportslig aktivitet, hvilket lægger mindre stress på ankler og knæ. Du kan binde Air Max snørebånd i en række forskellige måder, således at skoen svarer til din fod form. Brug af savtakket snøring og binde metoden strammer Air Maxes omkring fødder og ankler og giver den nødvendige støtte til aktiv motion. Instruktioner
    Sawtooth Lacing og Tying Teknik
    1

    Put den ene ende af dine snørebånd i det øverste venstre hul udefra på din Air Max. Træk blonder gennem hullet. Tag den anden ende af din blonder og læg det i øverste højre hul fra ydersiden af ​​din sko og træk det igennem.
    2

    Juster dine snørebånd for at sikre, at begge sider har samme længde. Din top blonde skal ligne en lige vandret linie går på tværs af tungen på din Air Max.
    3

    Tag din venstre blonder og træk den gennem det andet hul ned på højre side af din Air max så blonde går igennem det indre af hullet og kommer ud fra toppen. Tag din højre blonder og træk den gennem det andet hul ned på venstre side af din Air Max, så den blonde går gennem det indre af hullet og kommer ud fra toppen.
    4

    Alternate trække venstre og højre snørebånd diagonalt gennem hullerne på modsatte sider af din Air Max sko. Dette skaber en zigzag-mønster fra den øverste del af din sko til den del, der favner din ankel. Fortsæt med at snøre, indtil du har snøret hele din sko.
    5.

    Sæt sko på din fod. Skift mellem at trække opad på din hulmønster og udad med enderne af dine snørebånd startende fra toppen af ​​din Air Max til at stramme dem.
    6

    Sæt venstre og højre snørebånd i de tilsvarende hænder. Kryds venstre blonder over højre blonder til at skabe en "X" Træk enden af ​​din venstre blonder gennem nederste del af "X", så snørebånd vises snoet. Træk begge ender af snørebånd at stramme dem.
    7

    Lav en løkke med den rigtige blonder. Kryds venstre blonder foran højre blonde så det halvvejs omkranser den rigtige blonde. Træk venstre blonde gennem bagsiden af ​​hullet, så den venstre blonde bliver til en løkke. Træk begge løkker på samme tid til at stramme dine snørebånd. Dobbelt knude dine snørebånd, hvis de er for løse eller lang.