Løb kan være en sjov rekreativ tidsfordriv. Dog kan hvis du ikke er et løbebånd løber i dit hjem eller gym, lagring af dine personlige emner på dig være svært, når du kører udenfor. Hvis du går efter en hurtig sigt kan du kun behøver at bære et par punkter. Hvis du går til en lang sigt eller endda kører en ultraløb kan du nødt til at bære meget mere end du ville på en kort sigt. Vide, hvad dine muligheder er for hver af dine kørsler, når det gælder udførelsen ting kan hjælpe dig være forberedt uden at blive tynget. Ting du skal
Running tøj med lommer
Shoe tegnebog
Runner pack
Hydration pack med tilhørende rygsæk
Vand flaske med en håndholdt holder
Water
Vis Flere Instruktioner
Running Apparel
1

Kig efter fitness tøj med lommer. Fitness tøj er mere almindeligt ses med lommer nu, hvad enten det er på bagsiden af ​​bukser eller shorts eller endog på skjorter. Selv hvis lommer er lille, vil du stadig være i stand til at bære de nødvendigheder som dine nøgler, nogle penge og identifikation.
2

Tænk over hvad du ville bære med dig. Når shopping for at køre tøj, prøve det på og og lægge, hvad du tror, ​​du ville bære på en løbetur i lommerne. Hvis beklædning er floppe rundt for meget, så er der en god chance for, at dine emner vil genere dig på dit løb.
3

Vide, at de fleste kører shorts har en lille nøgle lomme, kan være placeret på indersiden af ​​dem, normalt inden foringen på forsiden.
Shoe Wallet
4

Sæt en nøgle og nogle kontanter eller ID-kort ved hjælp af en sko tegnebog, der er som en lomme med velcrobånd og klip, der går over dine snørebånd.
5.

Tag klippet på skoen tegnebogen og skub det under snørebånd på en af ​​dine sko.

6

Tug på sko tegnebogen for at sikre, at det er sikkert.
Runner Pack
7

Find en løbers pack, der er stor nok til at passe alle dine væsentlige. Det er ligesom en fanny pack, men det er slankt design og justerbare stropper gå rundt din hofte, så det ikke bevæge sig rundt.
8

Find en, der justerer nok til at være stor nok til at passe dig, mens du stadig være lun, at det ikke er løs.
9

Jog et par skridt før gå ud til dit løb med nogle elementer i den for at se om du kan klare vægten og den måde, det vil føles omkring din talje.
Hydration Pack
10

Medbring en hydrering pack, såsom Camelbak.
11

Tag reservoir pose og skru toppen og fyld den med vand.
12

Twist hætten på igen og loop røret, der er fastgjort til posen tilbage gennem rygsæk, som det kom i.
13

Fyld op pack del af din hydrering pack i rummene og test, hvor meget vægt du er komfortabel at bære.
Water Bottle Med håndholdt Holder
14

Tag vandflaske ud af holderen og fylde det op med vand.
15

Sæt vandet tilbage i holderen, og slip din hånd gennem stroppen.
16

Fastgør remmen, men justering det til at passe din hånd.